Cellulit, często nazywany „skórką pomarańczową”, jest problemem, który dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Mimo iż nie stanowi on zagrożenia dla zdrowia, wiele osób szuka skutecznych metod jego redukcji oraz poprawy wyglądu swojego ciała. Jedną z polecanych technik jest maderoterapia. Czym jest i jakie są efekty jej wykonywania? Jakie narzędzia mogą okazać się pomocne? Zapraszamy do czytania!
Masażer drewniany elastyczny w użyciu
Czym jest maderoterapia?
Maderoterapia – mająca swoje korzenie w Kolumbii – jest formą terapii, która łączy drenaż limfatyczny, manualne techniki masażu, a także zabiegi z użyciem drewnianych rollerów. Nazwa pochodzi od hiszpańskiego słowa „madera”, oznaczającego drewno. Technika ta, wykorzystuje różnego rodzaju kształty oraz wielkości drewnianych masażerów, wpływając na jak najlepsze dopasowanie do anatomii poszczególnych partii ciała.
Zabiegi drewnianymi masażerami – efekty:
- zmniejszenia widoczności cellulitu,
- ujędrnienie i wygładzenie skóry,
- poprawa krążenia krwi i limfy,
- przyspieszenie metabolizmu,
- redukcja napięcia mięśniowego,
- ogólne uczucie relaksacji,
- redukcja nadmiernej tkanki tłuszczowej,
- eliminacja toksyn z organizmu,
- redukcja zastojów limfatycznych,
- obniżenie poziomu stresu,
- wyciszenie i odprężenie.
Drewniany wałek z rączką gwarantuje wygodę podczas terapii.
Maderoterapia – dla kogo?
Zabieg ten jest szczególnie polecany osobom, które zmagają się z:
- tzw. “pomarańczową skórką”,
- cellulitem wodnym, tłuszczowym lub mieszanym,
- nadmierną tkanką tłuszczową – zwłaszcza w okolicy ud, pośladków, brzucha i ramion.
Jak wyglądają zabiegi maderoterapii?
- Wstępny drenaż limfatyczny – skupiamy się na obojczyku i brzuchu, a następnie wykonujemy ćwiczenia oddechowe.
- Głęboki drenaż brzucha + ćwiczenia oddechowe (to bardzo istotny etap).
- Masaż manualny – z użyciem np. olejku.
- Masaż drewnianymi rollerami.
- Masaż relaksujący i wyciszający tkanki.
Duży drewniany masażer pozwala na oddziaływanie na większe partie ciała takie jak np. uda.
Uwaga! Podczas maderoterapii wykonuje się głęboki drenaż brzucha, dlatego na co najmniej 2h przed, nie spożywaj posiłku. Wszelkie zabiegi złuszczające (np. peeling ciała), można wykonywać na 2 dni przed terapią. Efekty powinny być widoczne już po 3 sesjach, jednak najlepiej wykonać 5 – 12 zabiegów (minimum raz w tygodniu). Pamiętaj, iż maderoterapia jest terapią indywidualną, więc efekty są zależne od czynników takich jak tryb życia, sposób odżywiania czy aktywność fizyczna.
Drewniane masażery – jakie wybrać?
W maderoterapii wykorzystuje się różnorodne masażery drewniane. W ofercie naszego sklepu można znaleźć mały oraz duży roller antycellulitowy z rączką, a także podwójny z rączką i elastyczny (inaczej mówiąc profilowany). Wybór drewnianych wałków powinno się dostosować do poszczególnych partii ciała oraz rodzajów wykonywanego zabiegu. Do masażu stóp doskonale sprawdzi się masażer wypukły, wklęsły lub 4-rolkowy.
Drewniany wałek do masażu – podwójny
Przeciwwskazania do maderoterapii:
- choroby bakteryjne, wirusowe i grzybicze,
- wysoka temperatura ciała,
- ostre lub podostre stany zapalne,
- naruszenie ciągłości skóry,
- choroby dermatologiczne skóry,
- okres rekonwalescencji po urazach (złamania, skręcenia lub zwichnięcia),
- niewyrównane wady serca,
- tętniaki,
- krwotoki i tendencje do ich występowania,
- nowotwory,
- ciąża,
- zakrzepy i problemy z krzepliwością krwi,
- choroby nerek.
Drewniane masażery w walce z cellulitem
W dzisiejszych czasach, kiedy coraz więcej z nas szuka naturalnych i holistycznych metod pielęgnacji ciała, maderoterapia wyróżnia się jako skuteczna i innowacyjna odpowiedź na potrzeby współczesnego człowieka. W połączeniu ze zdrowym stylem życia, regularną aktywnością fizyczną i zbilansowaną dietą, maderoterapia może być potężnym narzędziem w walce z cellulitem oraz ogólną poprawą stanu skóry.
Każdy zabieg jest nie tylko momentem pielęgnacji ciała, ale i okazją do odprężenia i relaksu. Drewniane wałki do masażu, w rękach doświadczonego terapeuty, stają się kluczem do głębokiej regeneracji i odnowy. Jesteś gotowy na zmiany?
