Terapia bańkami chińskimi opiera się na wytwarzaniu podciśnienia i zasysaniu skóry wraz z tkanką podskórną. Można ją wykonywać w formie masażu lub stawiania baniek w określonych miejscach na ciele. Powoduje intensywne przekrwienie, a po zabiegu często pojawiają się siniaki. Pomimo dość nieprzyjemnych odczuć podczas terapii, używanie baniek chińskich przynosi bardzo dobre efekty.
Bańki chińskie – rodzaje i ich zastosowanie
Rodzaje baniek chińskich:
- Bańki chińskie silikonowe,
- Bańki chińskie gumowe,
- Bańki chińskie próżniowe,
- Bańki chińskie szklane.
Zastosowań baniek chińskich jest całkiem sporo. Można je podzielić na 5 kategorii:
- Działanie lecznicze – terapia dolegliwości bólowych kręgosłupa i stawów, zmniejszanie napięcia mięśniowego, rozluźnianie powięzi, łagodzenie nerwobólów (np. rwa kulszowa) i napięciowych bólów głowy.
- Działanie ujędrniające – redukcja cellulitu, poprawa odżywienia i elastyczności skóry, zwiększone wchłanianie składników z kremów do pielęgnacji ciała.
- Działanie przeciwobrzękowe – poprawa krążenia krwi i limfy, usuwanie zastojów chłonki i wody.
- Działanie anti-aging – przywracanie gładkości i sprężystości skóry twarzy, zmniejszanie głębokości zmarszczek, stymulacja produkcji kolagenu, usuwanie obrzęków twarzy, poprawa mikrokrążenia.
- Działanie zdrowotne – poprawa odporności, przyspieszenie leczenia infekcji górnych dróg oddechowych, przeziębienia, zapalenia płuc i oskrzeli.
Bańki chińskie silikonowe i gumowe – porównanie
Najpopularniejszym i najbardziej dostępnym modelem są bańki chińskie gumowe. Występują one zwykle w zestawie składającym się z 4 baniek o różnych średnicach – do stosowania na całym ciele. Nadają się one zarówno do masażu, jak i do stawiania. Dzięki ich elastycznemu materiałowi świetnie dopasowują się do ciała i w łatwy sposób można kontrolować intensywność wytwarzanego podciśnienia. Ten rodzaj baniek jest bardzo trwały, lekki, rzadko ulega uszkodzeniom, nie tłucze się i jest prosty w utrzymaniu czystości. Idealnie nadaje się do użytku w profesjonalnych gabinetach fizjoterapeutycznych lub kosmetycznych oraz do stosowania w warunkach domowych.
Wszystkie wyżej wymienione cechy mają także bańki chińskie silikonowe. Wykonane są one z miękkiego silikonu medycznego, który sprawdza się świetnie zarówno na ciele, jak i na twarzy. Oprócz klasycznych rozmiarów przeznaczonych do większych powierzchni ciała występują również w mniejszych wersjach. Działając małą bańką silikonową do masażu twarzy, która ma niewielką siłą zasysania można precyzyjnie opracować każdy zakamarek twarzy (m.in. bruzdy nosowo-wargowe, lwia zmarszczka, okolice żuchwy).
Zarówno gumowe, jak i silikonowe bańki chińskie stosuje się w ten sam sposób. Masaż rozpoczyna się od oczyszczenia i natłuszczenia skóry sporą ilością oliwki lub olejku do masażu, następnie należy przystawić bańkę do ciała i zassać ją z odpowiednią siłą. Ruchy mogą być koliste, zygzakowate lub równoległe do powierzchni skóry – wykonywane zawsze w kierunku dosercowym. Zabieg można wykonywać kilka razy w tygodniu, od 10 do 30 minut, w zależności od partii ciała.
Bańki chińskie próżniowe i szklane – charakterystyka
Bańki próżniowe bezogniowe są wykonane z twardego tworzywa sztucznego. W zestawie mają kilka rozmiarów – większe wytwarzają mocniejsze podciśnienie i są dedykowane dużym powierzchniom na ciele (plecy, uda, ramiona). Mniejsze bańki są stosowane tam, gdzie skóra jest delikatniejsza i jest potrzeba bardziej subtelnego bodźca. Moc zassania precyzyjnie wytwarza się przy użyciu ręcznej pompki. Bańki próżniowe są wykorzystywane głównie do stawiania. Można je stosować co drugi dzień w okolicach bolesnego miejsca, a w przypadku infekcji lub choroby układu oddechowego na klatce piersiowej i plecach po obu stronach kręgosłupa. Ciekawym rozwiązaniem jest szklana bańka próżniowa z gumową gruszką. Jest łatwa w stosowaniu dla początkujących, a szeroki wybór rozmiarów pozwala na opracowywanie zarówno ciała, jak i twarzy.
Bańki ogniowe szklane również są wykorzystywane w terapii dolegliwości bólowych różnego pochodzenia, stanów zapalnych i podczas infekcji. Są wykonane ze specjalnego grubego szkła odpornego na wysoką temperaturę i tak jak inne rodzaje baniek – występują w kilku rozmiarach. Ich stosowanie wymaga natomiast większego przygotowania do zabiegu. Oprócz natłuszczenia skóry przed zabiegiem wnętrze baniek należy wysmarować spirytusem, brzegi wodą, a przed przyłożeniem do skóry ogrzewa się je płomieniem. Podciśnienie jest wytwarzane na skutek wysokiej temperatury. Stosowanie szklanych baniek wymaga wprawy i ostrożności, ale z powodzeniem można je stosować w warunkach domowych.
Bańka elektryczna – innowacyjne rozwiązanie
Alternatywą dla tradycyjnych baniek jest elektryczna bańka chińska do masażu antycellulitowego. Oprócz samego masażu podciśnieniem, urządzenie posiada funkcję terapii światłem czerwonym. Działa ono stymulująco na procesy odnowy komórkowej, ujednolica koloryt skóry, regeneruje i wzmacnia struktury kolagenowe oraz usprawnia krążenie krwi i limfy. Dodatkowo system podgrzewania łagodzi uczucie dyskomfortu podczas masażu, przyspiesza regenerację tkanki i pomaga rozluźnić mięśnie. Używanie elektrycznej bańki jest łatwe i przyjemne ze względu na jej ergonomiczny kształt i możliwość dokładnego ustawienia mocy działania urządzenia.
Jakie bańki chińskie wybrać, czyli praktyczne wskazówki
Bańki należy wybierać biorąc pod uwagę swoje doświadczenie w zakresie takich zabiegów. Na początku najlepiej jest zacząć od najbezpieczniejszych baniek gumowych lub silikonowych, aby nabrać wprawy w dopasowywaniu siły podciśnienia i nauczenia się reakcji organizmu. Przed pierwszym użyciem baniek ogniowych warto odbyć odpowiednie przeszkolenie lub zasięgnąć rady doświadczonej osoby.
Przy wyborze baniek chińskich warto kierować się efektem, jaki chce się osiągnąć. jeżeli celem jest działanie estetyczne, antycellulitowe lub rozluźniające warto wybrać miękkie bańki gumowe lub silikonowe, które świetnie sprawdzają się podczas masażu. jeżeli natomiast celem jest poprawa odporności lub przyspieszenie regeneracji podczas choroby lepszym wyborem będą bańki próżniowe lub szklane.
Niezależnie od wybranego rodzaju baniek najważniejszy jest dobór adekwatnego rozmiaru dopasowanego do wielkości opracowywanego obszaru ciała.
