Okres jesienno-zimowy to czas, w którym wielu z nas zaczyna zastanawiać się jak zadbać o swój układ odpornościowy, czyli kluczową linię obrony przed drobnoustrojami. Odpowiedź na pytanie – jak poprawić swoją odporność, znajdziemy nie tylko w aptece. Wiele elementów naszego stylu życia wpływa na to, jak nasz organizm poradzi sobie z uniknięciem infekcji i nasze codzienne wybory dietetyczne oraz formy spędzania czasu. Nie zapominajmy o tym, iż odporności nie zbudujemy przez jeden dzień, bo wpływ na nią ma to, jak funkcjonujemy przez całe tygodnie, miesiące i lata – zatem jak ją wzmocnić długofalowo? Oto wskazówki Joanny Marciszewskiej, dietetyka Dietly.pl
