Jak przeżyć święta bez liczenia kalorii? Oto trzy ważne zasady

Zdjęcie: Talerz z ułożoną z zieleniny choinką ozdobioną czerwonymi pomidorkami, obok talerza dłonie trzymające widelec i nóż.


Okres świąt to najczęściej czas uczt w rodzinnym gronie. Dla wielu osób na diecie może to jednak być duże wyzwanie, aby nie ulec pokusom objadania się. Prowadzi to często do psychologicznego napięcia, które napędza dyskomfort i zamiast cieszyć się...