Odpowiednia higiena jamy ustnej jest ważna w każdym wieku, ponieważ stan uzębienia ma wpływ na zdrowie całego naszego organizmu. Dlatego tak istotne jest również, by dbać o zęby dziecka. Warto wdrażać dobre nawyki w tej kwestii od najmłodszych lat, aby zapewnić swoim pociechom zdrowy uśmiech.
Dowiedz się jak to robić i na co zwrócić szczególną uwagę, aby zapobiegać chorobom zębów u dzieci.
Jak dbać o zęby dziecka – codzienna higiena
Codzienne dbanie o higienę jamy ustnej to jeden z najważniejszych aspektów. Warto więc wyrobić w swoim dziecku nawyk regularnego mycia zębów. Wystarczy, iż zaczniecie od dwóch razy dziennie – rano po wstaniu z łóżka i wieczorem, przed pójściem spać. Ważne jest jednak, aby stało się to regularną rutyną, która będzie się odbywać mniej więcej o tej samej porze każdego dnia.
Zacznijcie od wyboru odpowiedniej pasty i szczoteczki. Aby zainteresować malucha tematem higieny jamy ustnej, pozwól mu dokonać wyboru szczoteczki, która mu się najbardziej podoba.
Pamiętaj jednak przy tym, by jej wielkość oraz miękkość była odpowiednio dobrana do jego wieku i wrażliwości dziąseł. Możecie również wspólnie wybrać pastę do zębów, w ulubionym przez nie smaku.
Następnie pokaż dziecku, jak prawidłowo szczotkować zęby. W myciu zębów ważna jest bowiem zarówno technika, jak i dokładność, aby każdy ząb został wyczyszczony. W miarę możliwości pozwól jednak, aby maluch sam zaczął myć zęby.
Przez kilka pierwszych lat warto również myć zęby razem z dzieckiem. Dzieci uczą się bowiem przez naśladowanie, dlatego bądź dla swojej pociechy pozytywnym wzorem. To również dobra okazja do wspólnego spędzania czasu.
Przeczytaj także: Czyste ząbki, czyli jak wykształcić dobre nawyki u dziecka
Aby mycie zębów nie stało się tylko przykrym obowiązkiem, warto wprowadzić do niego element zabawy. Niemniej ważne jest nagradzanie, dlatego pochwal swoje dziecko za każdym razem, kiedy dokładnie umyje zęby. Możesz także dodatkowo je zmotywować, poprzez małą nagrodę na przykład za każde 7 dni bez przerwy w myciu zębów.
Dbanie o zęby dziecka — regularne wizyty u dentysty
Kolejnym ważnym aspektem są regularne wizyty u dentysty. Takie wizyty powinny się odbywać co pół roku. Zaleca się również, aby pierwsza miała miejsce około pierwszego roku życia.
Lekarz stomatolog będzie mógł wówczas nie tylko sprawdzić stan uzębienia twojego dziecka, ale również kontrolować jego rozwój, a tym samym na wczesnym etapie wykryć ewentualne problemy. Wizyty u dentysty mogą również pomóc w edukacji na temat higieny jamy ustnej, a także w skorygowaniu pewnych nieprawidłowości, takich jak np. zgrzytanie zębami.
Przeczytaj także: Gdy dziecko boi się dentysty — co zrobić?
Poza tym im wcześniej zaczniesz chodzić z dzieckiem do dentysty, tym szybciej oswoi się ono z takimi wizytami. Łatwiej jest bowiem pokonać strach, kiedy chodzi się jedynie na przeglądy i zabiegi higienizacji, aniżeli w momencie wystąpienia jakiegoś poważniejszego problemu ze zdrowiem jamy ustnej.
Jak dbać o zęby dziecka — zdrowa dieta
Trzecim ważnym aspektem jest zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta. Powinna ona być bogata przede wszystkim w produkty zawierające wapń, fosfor oraz witaminę D, a także inne witaminy niezbędne dla zdrowia zębów dziecka. Warto więc wprowadzić do codziennej diety dziecka nabiał, przetwory mleczne, ryby, czy podroby.
Niemniej ważne są warzywa i owoce, które dostarczają, chociażby witaminę C, odpowiedzialną między innymi za zdrowie dziąseł. Ponadto, spożywanie surowych warzyw, takich jak marchewka, w naturalny sposób wspomaga usuwanie osadu z zębów, co przeciwdziała powstawaniu płytki nazębnej. Takie chrupanie to również świetny masaż dla dziąseł, dlatego zachęcaj dziecko do regularnego jedzenia surowych, twardszych warzyw.
Warto również pamiętać, iż rozwojowi próchnicy sprzyjają cukry. Obniżają one bowiem pH w naszych ustach, co przyczynia się do demineralizacji szkliwa. Dlatego ważne jest ograniczenie spożycia słodyczy, w postaci słodkich przekąsek, a także napojów zawierających duże ilości cukru, zwłaszcza tych gazowanych.
Oczywiście całkowite wyeliminowanie słodkości z diety dziecka nie jest możliwe, dlatego po każdej takiej przekąsce warto zachęcić malucha do przepłukania jamy ustnej wodą. Pomoże to nie tylko usunąć resztki jedzenia, które pozostały na zębach, ale również wypłukać cukry.
A skoro już jesteśmy przy wodzie, to równie ważne jest wyrobienie w dziecku nawyku jej picia. Nie od dziś wiadomo bowiem, iż woda ma zbawienny wpływ na cały nasz organizm, w tym również na zęby. Nie tylko dba o czystość jamy ustnej, ale również przeciwdziała suchości w jej obrębie oraz pomaga pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust.
Jak widzisz, troszcząc o adekwatną higienę jamy ustnej swojej pociechy, troszczysz się również o jej zdrowie. Wiedząc, jak dbać o zęby dziecka, możesz w nim zaszczepić dobre nawyki od najmłodszych lat. Zapobiegniesz tym samym wielu problemom w obrębie jamy ustnej swojej pociechy, a zwłaszcza chorobom zębów.
