Chrapanie należy do jednych z najbardziej uciążliwych zaburzeń oddechu. Charczenie, które wydobywa się z gardła, to skutek drgania i trzepotania zwiotczałego podniebienia miękkiego. Jest to bardzo powszechna dolegliwość, która spędza sen z powiek, i to dosłownie, niemal wszystkim, którzy przebywają w jednym pomieszczeniu z osobą chrapiącą. Ta zaś, zwykle nie zdaje sobie z tego sprawy, chyba, iż chrapanie i ją wybudza.
To wszystko wydaje się oczywiste i dość jasne, ale co wspólnego ma chrapanie ze stomatologią? Czy można w ogóle stwierdzić, iż chrapanie to problem dentystyczny? Jak stomatologia może pomóc w leczeniu chrapania?
Najczęstsze przyczyny chrapania
Przyczyn chrapania może być co najmniej kilka. jeżeli pojawia się rzadko, zwykle związane jest ze spożyciem alkoholu lub infekcją. Gdy chrapiesz każdej nocy, problem zaczyna robić się poważny i dobrze by było, powiedzieć o tym lekarzowi. Głównie dlatego, iż chrapaniu może towarzyszyć obturacyjny bezdech senny.
Do najczęstszych przyczyn powtarzającego się chrapania, należą wady anatomiczne górnych dróg oddechowych. Wśród nich możemy wyróżnić między innymi problemy związane z krzywą przegrodą nosową (wrodzoną lub nabytą w trakcie urazów), wadą budowy żuchwy, przerostem migdałków lub wiotkością podniebienia miękkiego, będącego wynikiem zaburzenia jego budowy.
Równie częstą przyczyną jest upośledzenie drożności nosa, będące wynikiem przerostu lub obrzęku błon śluzowych, czy polipów jamy nosowej.
Chrapanie może być również spowodowane osłabieniem mięśni gardła, które następuje z wiekiem lub jest wynikiem zażywania niektórych leków.
Problem z chrapaniem może być również związany z alergiami, długotrwałym paleniem papierosów, a także nadwagą i otyłością.
Natomiast jeżeli chodzi o stomatologiczne przyczyny chrapania, to może ono występować u osób mających wady zgryzu lub cierpiących na bruksizm.
Okazjonalnie, chrapanie może pojawiać się w wyniku infekcji górnych dróg oddechowych, zmęczenia spowodowanego ciężkim wysiłkiem fizycznym, a także spożycia dużej ilości alkoholu.
Chrapanie i jego wpływ na zdrowie
Chrapanie, choć często bagatelizowane, może prowadzić do poważnych zagrożeń zdrowotnych. Nieleczone chrapanie często powoduje zaburzenia snu, w tym skrócenia fazy snu głębokiego, co skutkuje chronicznym zmęczeniem i osłabieniem organizmu. Takie problemy mogą z kolei wpłynąć na funkcjonowanie serca, prowadząc tym samym do nadciśnienia i innych schorzeń kardiologicznych.
Długotrwałe, nieleczone chrapanie jest również jednym z głównych czynników ryzyka wystąpienia obturacyjnego bezdechu sennego (OBS). Ta poważna dolegliwość występuje, gdy mięśnie gardła wiotczeją, co prowadzi do zwężenia lub całkowitego zamknięcia dróg oddechowych podczas snu. Osoby cierpiące na OBS mogą doświadczać epizodów zatrzymania oddechu, co nie tylko zakłóca ich sen, ale także może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych takich jak problemy z sercem, udar mózgu czy cukrzyca.
Warto podkreślić, iż obturacyjny bezdech senny występuje w różnych formach, co oznacza, iż stopień zagrożenia dla zdrowia może się znacznie różnić. O ile pacjenci z łagodnymi objawami mogą nie odczuwać poważnych skutków, o tyle osoby z nasilonymi objawami, powinny niezwłocznie skonsultować się z lekarzem. Wczesna diagnoza i leczenie chrapania oraz OBS są najważniejsze dla zachowania dobrego zdrowia i jakości snu.
Chrapanie to nie tylko uciążliwa przypadłość, ale także problem, który może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Dlatego, jeżeli często zdarza ci się chrapać, nie bagatelizuj tej dolegliwości i koniecznie skonsultuj się ze specjalistą.
Czy chrapanie to problem dentystyczny?
Choć wydaje się to niemożliwe, to chrapanie ma wpływ na zdrowie twoich zębów. Może nie największy, ale jednak. Chodzi tu przede wszystkim o ślinę, a dokładnie o jej brak w twoich ustach. Odpowiada ona za odpowiedni poziom pH w tym miejscu. Reguluje go, zapobiegając zakwaszeniu. Już po ok. 30 minutach od zjedzenia słodkiego posiłku, pH w twoich ustach wraca do normy. Utrudnia to rozwój i niszczące działanie bakterii, powodujących próchnicę i stany zapalne dziąseł. Gdy przez większość czasu, w trakcie snu, usta są otwarte, naturalnym efektem jest wysychanie jamy ustnej, a co za tym idzie, obniżenie pH i zakwaszenie środowiska ust. Taki stan prowadzi do stopniowej utraty szkliwa i rozwoju próchnicy.
Chrapanie to problem dentystyczny również wtedy, kiedy pojawia się u osób cierpiących na bruksizm. Jest to dość częsty problem przy tej przypadłości, zwłaszcza w trakcie spania na plecach.
Jak w leczeniu chrapania może pomóc stomatologia?
Bezdech senny, który związany jest z chrapaniem, swoją przyczynę może mieć w wadach anatomicznych. Mowa tu między innymi o wadach zgryzu, zwykle z grupy tyłozgryzów. Dlatego odpowiednio wczesne zauważenie wad zgryzu u dziecka i wdrożenie leczenia ortodontycznego mającego na celu ich eliminację, może zapobiec chrapaniu w wieku dorosłym. Możliwe jest również podjęcie leczenia ortodontycznego u osób dorosłych, które borykają się z chrapaniem, spowodowanym przez wady zgryzu.
Leczenie ortodontyczne u dorosłych
Czy leczenie ortodontyczne u dorosłych ma sens? Jakie korzyści ze sobą niesie? Czy różni się od leczenia ortodontycznego u dzieci i młodzieży? Poznaj odpowiedzi na te pytania i dowiedz się, dlaczego warto podjąć się leczenia ortodontycznego w dojrzałym wieku.
Są też inne objawy, które mogą wskazywać na obturacyjny bezdech senny, towarzyszący chrapaniu. W trakcie wizyty kontrolnej,może zauważyć je stomatolog.
Należą do nich:
- ślady zębów, odbitych na wewnętrznej stronie policzków,
- nadwrażliwość zębów,
- pofalowany, przypominający muszlę przegrzebka brzeg języka.
Gdy chrapanie to problem dentystyczny istnieje również możliwość zastosowania wewnątrzustnego aparatu dentystycznego
Jest on podobny do aparatu ortodontycznego, ale zakłada się go tylko na noc, na czas snu. Aparaty wewnątrzustne zostały zaprojektowane w taki sposób, aby umożliwić pacjentowi swobodne oddychanie podczas snu. Działają poprzez przesunięcie żuchwy do przodu, co nie tylko otwiera drogi oddechowe, ale także aktywuje receptory pod językiem, stymulując ośrodek oddychania w mózgu. Dodatkowo konstrukcja tych aparatów zapobiega otwieraniu ust w trakcie snu, co jest najważniejsze dla skuteczności terapii.
Leczenie chrapania przy pomocy wewnątrzustnych aparatów dentystycznych
W terapii chrapania wykorzystuje się dwa główne rodzaje aparatów wewnątrzustnych:
- retainery, które mają na celu zapobieganie cofaniu się języka,
- szyny protruzyjne, które utrzymują żuchwę oraz język w pozycji, co pozwala na swobodny przepływ powietrza przez tchawicę.
Tego typu urządzenia są szczególnie skuteczne w przypadku pacjentów z łagodnym lub średnim nasileniem chrapania. Decyzja o podjęciu leczenia przy pomocy takiego aparatu następuje po przeprowadzeniu szczegółowych badań, które oceniają różne aspekty anatomiczne, między innymi głębokość zgryzu, pozycja żuchwy i języka oraz drożność nosa.
Właściwy dobór aparatu oraz regularne konsultacje z lekarzem dentystą mogą znacząco poprawić komfort snu i jakość życia pacjentów zmagających się z problemem chrapania.
Być może, nie zdajesz sobie sprawy z wagi problemu, jakim jest chrapanie i możliwość pojawiania się bezdechów sennych. Dentysta, który zwróci uwagę na wspomniane objawy, może pomóc ustalić przyczynę chrapania i zalecić odpowiednie leczenie lub skierować cię do lekarza, zajmującego się tego typu przypadłościami, między innymi lekarza medycyny snu, neurologa, czy też laryngologa. Nie wolno ich lekceważyć, ponieważ obturacyjny bezdech senny, może prowadzić do wielu zagrażających życiu chorób. Dlatego, jeżeli borykasz się z problemem chrapania, koniecznie umów się na wizytę kontrolną do swojego dentysty.
