Zdrowie i kondycja

Trening do maratonu i Ramadan

bieganie.pl 3 miesięcy temu Wśród biegaczy na wysokim poziome, całkiem liczną grupę stanowią muzułmanie, dla których religia jest bardzo ważna, a bycie zawodowym sportowcem nie zwalnia z przestrzegania zasad zawartych w koranie. Dla wielu z nich Ramadan jest okresem, gdzie tren...

Uczucie pełności w jelitach, przelewanie, gazy. Pr...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Wzdęcia to częsty problem, który może prowadzić do uciążliwego dyskomfortu, bólu oraz uczucia pełności. Ich występowanie często wiąże się z dietą oraz sposobem spożywania posiłków. Jakie są najczęstsze przyczyny wzdęć? Jak minimalizować ich skutki? M...

Wzmacniają oczy i wzrok, zmniejszają ryzyko zaćmy....

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Wraz z wydłużaniem się średniej długości życia jesteśmy bardziej narażeni na choroby związane z wiekiem. Zalicza się do nich zaburzenia widzenia i choroby oczu, które, jeżeli nie są leczone, mogą prowadzić choćby do całkowitej ślepoty. Niezwykle ważn...

Tran: Eliksir Zdrowia Ukryty w Morskich Głębinach?...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Poznaj adekwatności tranu!

Zdrowy kręgosłup to podstawa

radio.opole.pl 3 miesięcy temu Nie raz skarżymy się, iż nas boli, iż coś nam w nim strzyka, czy kuje. Często niestety to bagatelizujemy, a potem przychodzą poważne problemy. Czas zadbać o nasz kręgosłup. Pomóc w tym mogą ćwiczenia prowadzone przez Monikę Gocek w...

Czym są choroby autoimmunologiczne?

thyroset.pl 3 miesięcy temu Choroby autoimmunologiczne to grupa schorzeń, w których układ odpornościowy, zamiast chronić organizm przed szkodliwymi patogenami, zaczyna atakować własne komórki i tkanki. Są to choroby przewlekłe, mogące […]

Dodaj do kawy. Wytopi tłuszcz

pacjenci.pl 3 miesięcy temu Ponad 80 proc. Polaków pije kawę regularnie, a 60 proc. codziennie. A co gdyby dodać do niej pewien składnik, który nie tylko doda energii, ale również pomoże w zgubieniu zbędnych kilogramów? o ile jesteś ciekawa, ten artykuł jest właśnie dla...

Cukrzyca typu 1 - dlaczego jest tak niebezpieczna?...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Cukrzyca typu 1 stanowi 10 proc. wszystkich przypadków tej choroby metabolicznej. Pierwsze objawy pojawiają się zwykle w dzieciństwie i u młodych dorosłych. Ich bagatelizowanie może choćby doprowadzić do stanu zagrożenia życia. Cukrzyca typu 1 ma pod...

Wczesne objawy cukrzycy typu 1. Ryzyko groźnych po...

Urodzinowo...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 miesięcy temu najpierw w kolejce do lekarza i druga dawka szczepionki na tężec;) po użarciu przez psiura miesiąc temu:( Potem przed *dyżurem* u Martyni:) 6,60km *z...

Morning glory jedzą nie tylko na śniadanie. Zdrowe...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Morning glory to niskokaloryczne warzywo pełne błonnika i zdrowych składników odżywczych, takich jak witaminy A i C, oraz minerały - żelazo i wapń. Jadany na śniadanie w Azji zyskał miano "porannej chwały", ale sprawdzi się także jako dodatek do...

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego: cicha epide...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Dowiedz się o zapaleniu jelita grubego

Masz ciągłą ochotę na słodycze? Zamiast po czekol...

top.pl 3 miesięcy temu Ciągła ochota na słodycze to problem wielu osób, zwłaszcza w chwilach stresu czy zmęczenia. Zamiast sięgać po kaloryczne czekoladki czy batoniki, warto wypróbować naturalną i zdrowszą alternatywę. Mango, owoc pełen witamin i naturalnej słodyczy, może...

Podczas zakupów nie zwracasz uwagi. Szkodzisz w te...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu W dzisiejszych czasach półki sklepowe uginają się pod ciężarem produktów spożywczych. Wiele z nich kusi kolorowymi opakowaniami, chwytliwymi hasłami i obietnicami zdrowego składu. Czytanie etykiet to nie tylko sposób na zdrowsze wybory, ale także sku...

Suplementy na wypalenie zawodowe: Jak radzić sobie...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Zainteresował cię temat wypalenia zawodowego i suplementów? Zapraszamy do wpisu!

Minister Izabela Leszczyna: Najmilsze są nagrody, ...

zdrowie-polakow.pl 3 miesięcy temu – Najmilsze są nagrody, których się nie spodziewamy. Obiecuję, iż przez kolejny rok zrobię wszystko, żeby na tę nagrodę zasłużyć. Dziękuję z...

Drożdże piwowarskie – naturalne wsparcie dla odpor...

zdrowiebezlekow.pl 3 miesięcy temu Czy wiesz, że to, jak się czujesz na co dzień, może zależeć od maleńkich organizmów, które od wieków wspierają zdrowie ludzi? Drożdże piwowarskie to skarbnica składników odżywczych.

Pobyt w sanatorium z ZUS czy na NFZ? Bezpłatne lec...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu 1 lutego tego roku w życie weszły nowe zasady kierowania pacjentów na leczenie sanatoryjne. Zgodnie z nimi więcej osób będzie mogło skorzystać z pobytów w sanatoriach. Wyjaśniamy kto i kiedy może wyjechać do sanatorium, jakie dokumenty należy złożyć ...

Ból głowy u dziecka: Przyczyny, objawy i sposoby ł...

aptekacentrum.lublin.pl 3 miesięcy temu Ból głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości, z którymi borykają się dzieci w różnym wieku. Choć może być objawem wielu

Dlaczego bolą łydki? Poznaj odpowiedź na pytanie o...

acusmed.pl 3 miesięcy temu Dlaczego bolą łydki? Poznaj przyczyny problemu! Mięśnie łydek mają bardzo dużo pracy każdego dnia. Dla przykładu u osób aktywnych fizycznie robiących codziennie ok. 10 tysięcy kroków, każda z łydek napina się przynajmniej 5 tysięcy razy dziennie. Wie...

Jak uzyskać receptę na antybiotyk? Przewodnik dla ...

zdrowie.med.pl 3 miesięcy temu Antybiotyki to skuteczne leki stosowane w leczeniu zakażeń bakteryjnych. Nie są jednak dostępne bez recepty, ponieważ ich stosowanie wymaga diagnozy lekarskiej i odpowiedniego dobrania preparatu. W jaki sposób można uzyskać receptę na antybiotyk? Jak...

Przynieś ze spaceru i zaparz jak herbatę. Wzmocnis...

top.pl 3 miesięcy temu Sosna to popularne drzewo w Polsce, którego igły są naturalnym skarbem mogącym wesprzeć nasze zdrowie. Przygotowana z nich herbata to cenne wsparcie dla odporności, zwłaszcza w okresie wiosennego przesilenia. Przekonaj się więc, dlaczego warto wybrać...

200 000 zgłoszeń na TCS New York City Marathon

bieganie.pl 3 miesięcy temu Organizatorzy maratonu nowojorskiego podali, iż w tym roku mieli ponad 200 000 zgłoszeń do losowania przed TCS New York Marathon 2025. Jest to rekord zgłoszeń i wzrost o 22 procent względem zeszłego roku. Szczęśliwcy, którzy zostali wylosowani dowied...

Bóle stawów i uczucie "strzelania w kościach". Pię...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Kiedy pojawiają się bóle stawów, pierwsza przychodząca do głowy myśl, to brak kolagenu. Można uzupełniać go dzięki galaretek, rosołu kolagenowego bądź po prostu przyjmować go w formie suplementu, co w ostatnim czasie staje się popularne. Problemy ze ...

Jakie są objawy starzenia się?

prawdaserca.pl 3 miesięcy temu Jakie są objawy starzenia się? Starzenie się jest naturalnym procesem, który dotyczy każdego z nas. Wraz z upływem czasu nasze ciało i umysł ulegają zmianom, które mogą wpływać na nasze codzienne funkcjonowanie. W tym artykule omówimy najczęstsze obj...

Dietetyk: Nigdy nie jedz takich ziemniaków. Poważn...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Ziemniaki goszczą na polskich stołach bardzo często. Nie wszystkie powinny jednak trafiać na talerze. Niektóre warzywa okazują się bowiem zwykłą trucizną. Zobacz, czego lepiej unikać jak ognia.

Zupełnie nowy sposób na efektywny trening. gwałtow...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Wyobraź sobie, iż zamiast monotonnej bieżni wpatrujesz się w wirtualny krajobraz, uciekasz przed hordą zombie albo wspinasz na szczyty górskie - a wszystko to bez wychodzenia z domu. Brzmi jak scenariusz z filmu science-fiction? To rzeczywistość, jak...

Suplementy na migrenę: czy mogą pomóc w profilakty...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Zainteresował cię temat suplementów na migrenę? Zapraszamy do wpisu!

Nauka dla zdrowia społeczeństwa w Roku Edukacji Zd...

zdrowie-polakow.pl 3 miesięcy temu Pod takich hasłem 3 marca 2025 r. odbyło się w Senacie spotkanie zorganizowane z inicjatywy przewodniczącej Komisji Zdrowia senator Beaty Małeckiej-Libery oraz...

Każda grupa krwi jest ważna!

twojakrew.pl 3 miesięcy temu Każda grupa krwi jest ważna – każda może być kluczowa w ratowaniu zdrowia i leczeniu pacjentów. jeżeli jeszcze nie znasz swojej grupy krwi, możesz ją poznać przy okazji donacji krwi.Centra Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa każdego dnia czekają i są goto...

Pij tę kawę, gdy masz problemy z ciśnieniem lub ch...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Jest taki napój, który jest pozbawiony kofeiny, a smakiem i zapachem przypomina kawę. Ba - choćby nazywa się go kawą, a w dodatku, podobnie jak w przypadku tradycyjnej kawy, jego spożywanie ma przynosić organizmowi wiele korzyści. Napojem tym jest......

Te witaminy i minerały spowalniają starzenie. Seni...

burbonik.pl 3 miesięcy temu Niedobory witamin i minerałów po pięćdziesiątce mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, iż ich organizm z wiekiem przestaje skutecznie przyswajać najważniejsze składniki odżywcze. Niebezpieczeństwo cza...

Co daje obniżenie kierownicy w rowerze?

rybobranie.pl 3 miesięcy temu Co daje obniżenie kierownicy w rowerze? Obniżenie kierownicy w rowerze to jedna z wielu modyfikacji, które mogą wpłynąć na wygodę i osiągi podczas jazdy. W tym artykule omówimy, jakie korzyści może przynieść obniżenie kierownicy oraz jak wpływa na po...

Adam Łuczko (Dywanownia): „Przez brak odpowiednieg...

ewp.pl 3 miesięcy temu Jak wygląda Twój typowy dzień pracy jako właściciela e-sklepu? O której godzinie zaczynasz pracę, o której kończysz i jakie zadania wykonujesz w ciągu dnia? Mimo iż prowadzę kilka e-sklepów, moje godziny pracy są tradycyjne: zaczynam przed całym zesp...

Innowacje podczas 38. Halowych Mistrzostw Europy w...

bieganie.pl 3 miesięcy temu System Wavelight, czyli elektroniczny pacemaker stworzony z przesuwających się przed biegaczami światełek na krawężniku bieżni zadebiutuje na imprezie rangi mistrzowskiej, jaką są rozpoczynające się jutro mistrzostwa Europy w Apeldoorn w Holandii (6–...

Jest jeszcze zdrowsza niż owsianka. Przygotujesz j...

top.pl 3 miesięcy temu Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Wobec tego warto postawić na zdrowe i sycące produkty, które dostarczą organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Jednym z najbardziej popularnych śniadań jest owsianka, choć warto również spróbować podobn...

Najzdrowsza dieta świata. Zmniejsza ryzyko chorób,...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Znamy najzdrowszą dietę świata. Kolejny rok z rzędu tytuł najzdrowszego sposobu odżywiania na świecie zdobyła dieta śródziemnomorska. Sekret jej skuteczności tkwi w prostocie - opiera się na świeżych warzywach, owocach, zdrowych tłuszczach i pełnozia...

Ekologiczna pielęgnacja włosów – jak robić to skut...

biogo.pl 3 miesięcy temu Zdrowe włosy to efekt adekwatnej pielęgnacji. Naturalne kosmetyki i delikatne metody mycia, suszenia oraz czesania pomagają zachować ich siłę i blask. jeżeli są osłabione, wymagają cierpliwości i regularnej troski. Odkryj ekologiczne sposoby na piękn...

Te 3 produkty dewastują nasze jelita. Sprawdź, czy...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Nasze jelita narażone są na różne niebezpieczeństwa. Wiele z nich czai się w codziennej diecie Polaków. Znany ekspert wymienia trzy największe zagrożenia, które dewastują układ pokarmowy. Sprawdź, czy masz je u siebie w domu.

Suplementy na choroby wątroby: Kompleksowe wsparci...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Poznaj najlepsze suplementy na wspierające wątrobe

Czekoladę, ser, wędliny i orzechy łączy jedno. Nie...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Migrena to choroba, którą leczymy u neurologa, ale łagodzenie objawów warto skonsultować również z dietetykiem. Istnieje bowiem cała lista produktów spożywczych, które mogą wyzwalać i wzmacniać migrenowe bóle głowy. Po wiele z nich chorzy sięgają cho...

Ujawnią problemy z trzustką albo jelitami. O tym ś...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Na co dzień nie myślimy o tym, jak pracują nasze narządy wewnętrzne. Ot, chociażby, taka trzustka. Dopóki wszystko jest w porządku, trzymamy się kurczowo tej myśli, iż wszystko dobrze. Dopiero kiedy trzustka zaczyna dawać nam sygnały - niestrawność, ...

śledzik...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 miesięcy temu dzisiaj he,he... Jutro Popielec i zaczyna się okres Wielkiego Postu.Przed południem z MLP wizyta u Fizjo. Potem dyżur u Martyni:)) Dlatego bieganie musiało poczekać;) Ale jak mawiają "co ma...

Kiedyś była nazywana remedium na 100 chorób. Pij n...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Betonica lekarska, znana także jako bukwica lekarska, to roślina o długiej tradycji stosowania w medycynie ludowej. W średniowieczu nazywana była remedium na sto chorób, dlatego mnisi i lekarze wykorzystywali ją do leczenia różnych dolegliwości. Dziś...

Polki nagminnie wyrzucają ten produkt ze swojej di...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Całkowite wyeliminowanie pieczywa z diety nie jest dobrym pomysłem dla wszystkich. Pewna grupa osób zdecydowanie nie powinna tego robić. Zobacz, co na ten temat mówi ekspertka.

Polacy w PRL-u jedli je na potęgę. Dziś nikt o nic...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Polacy w PRL-u zajadali się prawdziwym rarytasem, choć wiele osób nie ma o tym bladego pojęcia. Dziś ten przysmak odszedł zapomnienie. A szkoda, bo jest skarbnicą wartości odżywczych. Zobacz, co warto włączyć do diety.

Lipoproteina (a) – cichy zabójca serca. Dlaczego w...

ahop.pl 3 miesięcy temu 24 marca obchodzimy Dzień Wiedzy o Lipoproteinie (a), który ma na celu zwiększenie świadomości na temat jej roli w układzie sercowo-naczyniowym. Choć większość osób zna pojęcie „złego” cholesterolu LDL, niewielu zdaje sobie sprawę, iż równie groźnym ...

Psychoterapeuta online – nowoczesne rozwiązanie dl...

radioklinika.pl 3 miesięcy temu Zmagasz się ze stresem, lękiem lub innymi trudnościami emocjonalnymi? Usługi terapeutyczne online to wygodne i skuteczne rozwiązanie, które pozwala na uzyskanie pomocy profesjonalistów bez wychodzenia z domu. Sprawdź, jak działa zdalna psychoterapia ...

Lek przeciwmalaryczny skuteczny w remisji TRU

termedia.pl 3 miesięcy temu Naukowcy zaobserwowali przedłużoną remisję u 72 proc. pacjentów z toczniem rumieniowatym układowym (TRU) leczonych stałą dawką 200 mg hydroksychlorochiny na dobę.

Jak pić kurkumę?

kulinarnyblog.pl 3 miesięcy temu Kurkuma, znana głównie jako intensywnie żółta przyprawa, zdobyła uznanie jako składnik zdrowotnych napojów. Czy wiesz, jak najlepiej wykorzystać jej potencjał i włączyć do codziennej diety? Poznaj sposoby na picie kurkumy i odkryj jej niezwykłe adekw...