ZDROWIE | kto ma zdrowie, ten ma wszystko!

Higiena Snu – 15 Rzeczy Które Robisz Przed Snem i Niszczą Twoją Regenerację (Nawet jeżeli Śpisz 8 Godzin)

Wzorzec oddechowy – co warto o nim wiedzieć i dlaczego ma znaczenie w psychoterapii

Gdy tarczyca zwalnia… Jak rozpoznać niedoczynność tarczycy i wspierać organizm holistycznie?

Rosnący kryzys psychiczny w Polsce. Finanse główną barierą, trzydziestolatkowie najbardziej obciążeni

Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania: jak dieta wpływa na samopoczucie i odporność

Dodaj do posiłków, by uniknąć skoków cukru po jedzeniu. Glikemia pod kontrolą

Czy przyjmowanie izotretynoiny wpływa na proces gojenia się ran?

Jesienią smażę tylko te placuszki. Ciepłe, pachną jabłkiem i poprawiają humor, gdy za oknem szaro

Regeneruje i wygładza skórę jak pumeks. Jak zrobić marchewkową kąpiel stóp?

Zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne

Najnowsze

Higiena Snu – 15 Rzeczy Które Robisz Przed Snem i ...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Są 23:30. Jesteś w łóżku od pół godziny, scrollujesz Instagram na telefonie trzymanym 20cm od twarzy. Ekran świeci jasnym, niebieskim światłem prosto w oczy. Wcześniej, o 22:00, zjadłeś wielką miskę lodów, bo „potrzebowałeś czegoś słodkiego”....

Wzorzec oddechowy – co warto o nim wiedzieć i dlac...

centrum-poznawcze.pl 11 miesięcy temu W terapii poznawczo-behawioralnej opieramy się na modelu tzw. kajzerki, który zakłada, iż nasze myśli, emocje, zachowania i reakcje fizjologiczne są ze sobą […]

Gdy tarczyca zwalnia… Jak rozpoznać niedoczynność ...

radioklinika.pl 11 miesięcy temu Niedoczynność tarczycy – cichy wróg naszej produktywności. Choć tarczyca to niewielki gruczoł, jej rola w funkcjonowaniu organizmu jest nie do przecenienia. Gdy zaczyna pracować zbyt wolno, dochodzi do niedoczynności – zaburzenia, które potrafi skute...

Rosnący kryzys psychiczny w Polsce. Finanse główną...

mamstartup.pl 11 miesięcy temu Blisko połowa Polaków rozważała skorzystane z pomocy psychologicznej, jak wynika z przeprowadzonych badań. Dla wielu jednaj główną przyczyną są względy finansowe. Jednocześnie, problemy te przekładają się na rekordową absencję w pracy, a według danyc...

Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania: ja...

mamadu.pl 11 miesięcy temu Zbilansowana dieta znacząco zwiększa szanse na zdrowe starzenie się – potwierdza badanie opublikowane w „Nature Medicine”. Przez 30 lat naukowcy z Harvard TH Chan School of Public Health obserwowali ponad 100 tys. osób, analizując ich nawyki żywienio...

Dodaj do posiłków, by uniknąć skoków cukru po jedz...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Po jedzeniu często dopada Cię senność albo nagła ochota na coś słodkiego? To prawdopodobnie znak, iż poziom cukru we krwi gwałtownie się waha. Na szczęście istnieją proste sposoby, dzięki którym możesz cieszyć się ulubionymi posiłkami bez „glukozowej...

Czy przyjmowanie izotretynoiny wpływa na proces go...

forumleczeniaran.pl 11 miesięcy temu Izotretynoina, będąca syntetycznym analogiem kwasu retinowego (13-cis-retinoic acid), jest jednym z najskuteczniejszych leków stosowanych w terapii ciężkich postaci trądziku opornego na inne formy leczenia. Jej silne działanie sebostatyczne, keratoli...

Jesienią smażę tylko te placuszki. Ciepłe, pachną ...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Ciepłe placuszki z jabłkiem i skyrem nie tylko rozpieszczą twój zmysł smaku, ale też dostarczą cennych składników odżywczych. Zobacz, jak je przygotować i zaserwuj swoim bliskim na poranny posiłek.

Bieg Niepodległości...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 11 miesięcy temu mój prywatny od kilku już lat.Organizowane są tego dnia w Częstochowie dwa treningi niepodległościowe. Jeden w Lasku Aniołowskim, drugi w Parku Lisiniec. Uważam jednak, iż w Takim...

Choróbsko w święto…

uwielbiampandy.blogspot.com 11 miesięcy temu Niedziela i poniedziałek. Czułem się w miarę dobrze. Nie było na co narzekać. Ale dzisiaj? Wstałem przed dziesiątą, ledwo żywy. Gorączka, ciutkę powyżej 38 stopni. Cały dzień chodzę po domu w kurtce. choćby w niej leżę w łóżku, żeby...

Regeneruje i wygładza skórę jak pumeks. Jak zrobić...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Ciepła kąpiel z dodatkiem marchwi działa jak miękki peeling i zastrzyk nawilżenia jednocześnie. Łagodne kwasy i cukry z marchwi zmiękczają zrogowacenia, a witaminy i karotenoidy wspierają barierę naskórka. Wystarczy siedem dni konsekwentnego rytuału,...

Zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społec...

pedagogika-specjalna.edu.pl 11 miesięcy temu We współczesnym świecie coraz więcej dzieci i młodzieży doświadcza trudności w sferze emocjonalno-społecznej, które wpływają na ich codzienne funkcjonowanie, relacje i naukę. Dynamiczne tempo życia, nadmiar bodźców oraz presja otoczenia... Zobacz wię...

Twoje ciało słyszy więcej, niż myślisz. Hałas wywo...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Hałas to nie tylko uciążliwy dźwięk, ale cichy sabotażysta zdrowia. WHO uznała go za drugą – po zanieczyszczeniu powietrza – przyczynę pogarszania się zdrowia Europejczyków. Nic dziwnego: organizm reaguje na dźwięki szybciej, niż zdążymy o nich pomyś...

Pokolenie Z patrzy w lustro, millenialsi w siebie....

mamadu.pl 11 miesięcy temu Wellness stał się dla młodych czymś tak oczywistym jak kawa o poranku. Millenialsi i pokolenie Z wydają coraz więcej na zdrowie, wygląd i uważność – redefiniując globalny rynek wart już 2 biliony dolarów. Raport McKinsey pokazuje, iż to nie...

Ta gra to nie tylko kolorowe budowanie. Eksperci b...

mamadu.pl 11 miesięcy temu Fortnite to jedna z najpopularniejszych gier na świecie. Miliony dzieci i nastolatków każdego dnia budują, strzelają i rywalizują w kolorowych bitwach. Na pierwszy rzut oka to zabawa pełna akcji, dynamiki i współpracy. Jednak eksperci ostrzegają: za ...

Grecki sposób na odporność i trawienie. Jak działa...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Jak skutecznie wspierać odporność? Odpowiedź jest oczywista - dostarczaj organizmowi tego, czego potrzebuje - witamin i mikroelementów. Jesienią codzienną dietę warto jednak uzupełnić o skoncentrowane preparaty, które pomogą wspierać naturalne mechan...

Lekarz ostrzega: ten niedobór skraca życie. Senior...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Niedobór witaminy, która kojarzy się głównie z kobietami w ciąży, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W konsekwencji, w wyniku chorób, może też dojść do skrócenia życia. Zobacz, kto jest na to najbardziej narażony.

Leki recepturowe na ból gardła i katar

receptura.pl 11 miesięcy temu Receptura pozwala połączyć w jednej postaci substancje o różnych mechanizmach działania — przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, obkurczającym błonę śluzową czy regenerującym. Dzięki […]