Najnowsze

Nie każde chipsy psują dietę. Te mają 50 proc. mniej tłuszczu i 16 g białka

Nie każde chipsy psują dietę. Te mają 50 proc. mni...

zdrowie.wprost.pl 5 miesięcy temu Czy można chudnąć, jedząc chipsy? Jak najbardziej, o ile nie przesadzasz z ilością i wybierzesz odpowiedni produkt. Technolog żywności poleca przekąskę, która sprawdzi się na redukcji.
Co Się Dzieje w Głowie Mężczyzny – ft. Jacek Masłowski

Co Się Dzieje w Głowie Mężczyzny – ft. Jacek Ma...

youtube.com 5 miesięcy temu Rozmawiamy o tym, dlaczego mężczyźni czują się dziś atakowani przez społeczeństwo i jaka jest ich największa potrzeba w relacji. Jacek Masłowski – psychoterapeuta Gestalt i prezes Fundacji Masculinum, specjalizujący się w problemach współczesnych męż...
Hupercyna A jako naturalny inhibitor acetylocholinesterazy: jak długo można bezpiecznie podkręcać mózg?

Hupercyna A jako naturalny inhibitor acetylocholin...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Hupercyna A jest alkaloidem wyizolowanym z widłaka chińskiego (Huperzia serrata), stosowanego w tradycyjnej medycynie chińskiej od stuleci. Jej mechanizm działania jest precyzyjny i dobrze wyjaśniony: hamuje enzym acetylocholinesterazę, który rozkład...
Męskie Emocje – ft. Jacek Masłowski

Męskie Emocje – ft. Jacek Masłowski

youtube.com 5 miesięcy temu Rozmawiamy o tym, dlaczego mężczyźni czują się dziś atakowani przez społeczeństwo i jaka jest ich największa potrzeba w relacji. Jacek Masłowski – psychoterapeuta Gestalt i prezes Fundacji Masculinum, specjalizujący się w problemach współczesnych męż...
#561 Dlaczego Mężczyzna Wybiera Święty Spokój Zamiast Siebie? Kryzys Męskości - Jacek Masłowski

#561 Dlaczego Mężczyzna Wybiera Święty Spokój Zami...

youtube.com 5 miesięcy temu Psycholog, filozof i psychoterapeuta Gestalt. Współtwórca i prezes Fundacji Masculinum. Specjalizuje się w problemach współczesnych mężczyzn. W terapii pomaga rozpoznać głębokie przyczyny problemów i znaleźć drogę do poprawy jakości życia. Linki: You...
Wsparcie psychologiczne w miejscu pracy – jak przełamać tabu?

Wsparcie psychologiczne w miejscu pracy – jak prze...

wellbeingpolska.pl 5 miesięcy temu Wstęp Współczesne środowisko zawodowe zmienia się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Tempo pracy, presja wyników, niepewność gospodarcza i rosnące wymagania komunikacyjne sprawiają, iż zdrowie psychiczne pracowników staje się jednym z kluczowych ob...
Dieta na nadciśnienie dla seniora – jak opiekunka może wspierać zdrowe nawyki?

Dieta na nadciśnienie dla seniora – jak opiekunka ...

veritas-care.pl 5 miesięcy temu Dieta na nadciśnienie może wspierać komfort seniora w codziennej opiece. Zobacz, jak opiekunka może pomagać w prosty i praktyczny sposób.
Żywienie w pierwszych miesiącach życia

Żywienie w pierwszych miesiącach życia

zdrowie-polakow.pl 5 miesięcy temu Polskie Towarzystwo Pediatryczne dołączyło do europejskiej kampanii edukacyjnej pod auspicjami ESPGHAN (Europejskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci), mającej na celu propagowanie...
Fosfatydyloseryna na wysoki kortyzol: jak skutecznie wyciszyć układ nerwowy po stresującym dniu?

Fosfatydyloseryna na wysoki kortyzol: jak skuteczn...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Kortyzol to hormon stresu, który w zdrowym organizmie jest najwyższy rano i stopniowo spada przez resztę dnia, osiągając minimum wieczorem. Problem pojawia się wtedy, gdy stres zawodowy, intensywny trening lub chroniczne napięcie utrzymują kortyzol n...
Alfa-GPC przed treningiem: jak prekursor acetylocholiny zwiększa siłę maksymalną i skupienie bez stymulantów?

Alfa-GPC przed treningiem: jak prekursor acetyloch...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Większość składników przedtreningowych działa przez jeden mechanizm: pobudzenie. Kofeina blokuje receptory adenozyny, synefryna pobudza receptory adrenergiczne, tyrozyna dostarcza substratów do katecholamin. Alfa-GPC idzie inną drogą. Nie podnosi poz...
REKOMENDACJA 7.: Przeciwdziałanie wykluczeniu osób starszych

REKOMENDACJA 7.: Przeciwdziałanie wykluczeniu osób...

zdrowie-polakow.pl 5 miesięcy temu Według Badania Potrzeb Społecznych Seniorów 2025 samotność dotyka aż 36% seniorów, 25% z nich deklaruje stany przedłużającego się obniżonego nastroju, a 30%...
„Uczymy się poprzez inteligentne gry” – międzynarodowy projekt eTwinning

„Uczymy się poprzez inteligentne gry” – międzynaro...

pedagogika-specjalna.edu.pl 5 miesięcy temu Uczniowie Szkoły Podstawowej nr 5 z Oddziałami Integracyjnymi w Cieszynie biorą udział w międzynarodowym projekcie eTwinning „We learn through intelligent games” – „Uczymy się poprzez inteligentne gry”. Projekt łączy naukę,... Zobacz więcej Post „Ucz...
Co jest potrzebne do laminacji brwi w domowych warunkach?

Co jest potrzebne do laminacji brwi w domowych war...

kwestiazdrowia.eu 5 miesięcy temu Laminacja brwi unosi włoski, utrwala ich ułożenie i nadaje efekt puszystości utrzymujący się zwykle od 4 do 8 tygodni, co da się osiągnąć także w domu przy zachowaniu precyzji i czasu ekspozycji preparatów [1][2][3]. To chemiczny proces otwierania i....
Autofagia: Jak post, ćwiczenia i sen uruchamiają recykling komórkowy i spowalniają starzenie się?

Autofagia: Jak post, ćwiczenia i sen uruchamiają r...

gymbeam.pl 5 miesięcy temu Autofagia to naturalny proces, w którym komórki rozkładają i poddają recyklingowi własne uszkodzone składniki. Proces ten został uhonorowany Nagrodą Nobla w 2016 roku. Niniejszy artykuł bada, co faktycznie wiemy o autofagii, jak ją wspierać i które t...
Jesz kolację o tej porze? Dietetycy ostrzegają przed popularnym błędem

Jesz kolację o tej porze? Dietetycy ostrzegają prz...

zdrowie.wprost.pl 5 miesięcy temu Późna kolacja i źle dobrana dieta mają wpływ na sen, trawienie i mogą sprzyjać tyciu. Przyjrzyjmy się zatem, czego lepiej unikać wieczorem według dietetyków.
Ekdysteroidy i turksesteron: czy roślinne anaboliki naprawdę budują mięśnie bez blokowania osi HPTA?

Ekdysteroidy i turksesteron: czy roślinne anabolik...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Turksesteron i beta-ekdysterone nagle pojawiły się wszędzie: na półkach sklepów z suplementami, w filmach na YouTube i w postach treningowych. Twierdzenia idą daleko: efekty porównywalne z niską dawką sterydów anabolicznych, bez blokowania własnej pr...
Glicerol w sporcie: jak legalny doping hiperhydratacyjny poprawia pompę mięśniową i wydolność tlenową?

Glicerol w sporcie: jak legalny doping hiperhydrat...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Glicerol przez kilkanaście lat znajdował się na liście substancji zabronionych przez WADA jako środek maskujący, zanim w 2018 roku został z niej usunięty i powrócił do legalnego obrotu jako suplement sportowy. To samo przesunięcie mówi...
Czy Polacy Idą w Dobrym Kierunku – ft. Jacek Masłowski (premiera w czwartek o 17:00)

Czy Polacy Idą w Dobrym Kierunku – ft. Jacek Masł...

youtube.com 5 miesięcy temu Rozmawiamy o tym, dlaczego mężczyźni czują się dziś atakowani przez społeczeństwo i jaka jest ich największa potrzeba w relacji. Jacek Masłowski – psychoterapeuta Gestalt i prezes Fundacji Masculinum, specjalizujący się w problemach współczesnych męż...

Popularne

WZON i ZUS: Dyskryminacja osób niepełnosprawnych ze sprawnymi rękami. Nawet jak chodzi o sparaliżowanego

WZON i ZUS: Dyskryminacja osób niepełnosprawnych ze sprawnym...

4 dni temu 258
Od 49 do 55 zł brutto za godzinę pracy. Państwo zapłaci do 240 godzin miesięcznie. Wchodzi nowa usługa dla osób z niepełnosprawnościami

Od 49 do 55 zł brutto za godzinę pracy. Państwo zapłaci do 2...

1 tydzień temu 247
Mikrobiologiczne fabryki w odpadach po Projekcie Manhattan. Bakterie uwalniają uran z hałd w Mount Painter

Mikrobiologiczne fabryki w odpadach po Projekcie Manhattan. ...

1 dzień temu 247
Ból kręgosłupa, ból głowy i zmiany skórne: wszystko ze stresu i emocji. Objawy w ciele mogą mieć źródło w psychice

Ból kręgosłupa, ból głowy i zmiany skórne: wszystko ze stres...

1 dzień temu 245
Orzeczenie o niepełnosprawności w 2026 roku. Świadczenia, ulgi i 575 zł do pensji przy pierwszej grupie

Orzeczenie o niepełnosprawności w 2026 roku. Świadczenia, ul...

1 dzień temu 238
English (US) English (US) · Polish (PL) Polish (PL) · Russian (RU) Russian (RU) ·
Kontakt · Regulamin · O nas ·

© ZDROWIE 2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.