To typowy objaw depresji. Pojawia się w nocy

Zdjęcie: zaburzenia snu a depresja


Budzik dopiero za kilka godzin, a Ty wpatrujesz się w sufit, licząc minuty? Albo budzisz się o czwartej nad ranem ‒ i już nie możesz zasnąć? Takie nocne kłopoty ze snem bywają jednym z pierwszych sygnałów depresji i – jeżeli je zbagatelizujemy – mogą znacząco wydłużyć powrót do zdrowia.Ponad 80 % osób z depresją cierpi na zaburzenia snuBadania pokazują, iż wczesne budzenie się (2-4 rano) dotyczy choćby połowy pacjentów i spowalnia skuteczność leczenia WHO wymienia zaburzenia snu wśród podstawowych objawów epizodu depresyjnego