Sprzęt do biegania warty swojej ceny – poleca Magda Sznigir

Zdjęcie: sprzęt do biegania

Bieganie to sport, na który możesz wydać dowolną sumę pieniędzy. Obuwie, odzież, sprzęt do biegania, suplementacja, specjaliści, starty, obozy itd. Niejednokrotnie mimo poszukiwań okazuje się, iż nie jesteśmy zachwyceni z wydanych pieniędzy, a określony budżet zmusza do podejmowania trudnych decyzji. Przed Wami kilka propozycji przedmiotów, które są warte swojej ceny od Magdy Sznigir.

Sprzęt do biegania sprawdzony na setkach kilometrów

Wyświetl ten post na Instagramie

Magda Sznigir

jest wybitną ultrabiegaczką, specjalizującą się w bardzo długich ultra. Niedawno wygrała 377 km Bieg Kreta – najdłuższy ultramaraton w Polsce, a na jej koncie są zwycięstwa w 303 km Algarviana Ultra Trail, czy 240 km Biegu Siedmiu Szczytów podczas DFBG. Podczas ultradługich biegów i treningów sprzęt do biegania musi za nią nadążyć – ma co najmniej nie przeszkadzać, a najlepiej gdy pomaga. Niezliczone kilometry wybiegane w produktach przeróżnych marek (Magda nie jest powiązana na stałe z żadną), sprawiają, iż warto wziąć jej opinię pod uwagę przy zakupie kolejnych produktów dla siebie.

Inspiracją do powstania poniższej listy był… TikTok Magdy „Wszystko co wiem o sprzęcie biegowym w 60 sekund”

@the.magdalorian ♬ oryginalny dźwięk – Magdalena

Najbardziej polecany sprzęt do biegania

1. Opaska do tętna: Coros – model na ramię, ładowanie USB-C, wg. danych producenta do 38h w trybie ciągłego treningu. „Ładuję co około 10 dni (Trenuję teraz 10-12h w tygodniu) i wydaje mi się, iż mogłaby pociągnąć więcej, bo np. w czasie DFBG kiedy biegłam przed 36h opaska po skończonym biegu miała przez cały czas 10% baterii, niestety na Krecie się rozładowała.” – pisze Magda.
2. Kamizelki do biegania: Salomon – potwierdzona jakość, wygodny fit, zwróć uwagę na rozmiar, oraz pojemność. Jak dobrać pojemność kamizelki? „Zależy od tego ile wyposażenia obowiązkowego potrzebujemy. Kreta 380k biegłam z 6l kamizelką bo miałam support, ale np Kullamannen 170km z 12l ponieważ support był zabroniony, punkty dość daleko od siebie i na dodatek skromne, więc potrzebowałam dodatkowe flaski i jedzenie. Na krótkie wyprawy i wycieczki używam za to takiego plecaka.„
3. Skarpetki: Decathlon – jak mówi Magda „one wszystkie są takie same”, nie przepłacaj.
4. Stanik: H&M – „Staniki sportowe są bardzo indywidualną sprawą, dla mnie najważniejsze było znalezienie topu, który mnie nie obciera. Niestety wiele staników ma grube szwy, które pod kamizelką przy długim bieganiu mogą zostawiać duże otarcia, albo szorstki materiał/wykończenie (been there, done that) – dla mnie najlepszą opcją okazały się zwykłe staniki sportowe z H&M„.
5. Majtki: Decathlon i H&M – koniecznie bezszwowe, dobra bielizna jest „nieodczuwalna, szybkoschnąca i nieobcierająca„.
6. Zegarek na ultra: Coros Vertix 2 – najważniejszą zaletą jest zdecydowanie bateria. „Biegnąc ALUT – 55h, DFBG – 36h czy Kreta prawie 72h nie musiałam martwić się o ładowanie zegarka przy użyciu nawigacji. Niestety przez baterię zegarek jest naprawdę masywny, przez co noszę go tylko na treningi i starty.„
7. Czapka: NNormal
8. Kurtka przeciwdeszczowa: Patagonia – najlepsza kurtka na kamizelkę biegową, a na wietrzne dni kurtka która „zwija się w małą kuleczkę„.
9. Flaski – marka ma małe znaczenie, ważne by pasowały do danej kamizelki (przede wszystkim sprawdź pojemność).
10. Kije – Leki Ultratrail FX.One Superlite – posiadają rękawiczki dołączone do kijów. Zdaniem Magdy są też bardzo wytrzymałe, wcześniej używała m.in. Black Diamond Distance Carbon Z, które niestety połamały się na treningu.
11. Ubrania – niestety trzeba przetestować na sobie, najważniejszy aspekt to budowa ciała. Niektóre marki, np Dynafit, są z reguły mocno slimowane w opinii Magdy. NNormal, Salomon, Odlo – te firmy najbardziej jej odpowiadają.
12. Komin na szyję: Decathlon – twój buff nie musi być markowy, nie przepłacaj. Niektórzy bardzo chwalą sobie droższe modele z merino, zdaniem Magdy tańsze, syntetyczne, są wystarczające.

zdjęcie z archiwum Magdy, widać m.in. rękawiczki dołączone do kijów Leki

A jakie buty do biegania?

Dodatkowo, spytaliśmy Magdę o jej ulubione modele butów w ostatnich miesiącach do konkretnych zadań:

1. Długie wybieganie po płaskim, niewymagającym terenie? Ostatnio katuję ASICS Trabuco 14.
2. Trening w wymagających technicznie warunkach? Salomon S/LAB Genesis / NNormal Tomir.
3. Wyjazd turystyczny z małą walizką – czyli jedne uniwersalne buty? NNormal Cadi – do tańca i do różańca.
4. Ultra w wymagającym, górskim terenie? Salomon S/LAB Genesis / NNormal Tomir.
5. Ultra po łatwych, mało technicznych szlakach? Jak baaaardzo długie to NNormal Cadi / Hoka Tecton X jeżeli ma być szybko-szybko.
6. Szybki trening, tempo/interwały? adidas Adizero EVO SL.
7. Uliczny start? adidas Adizero Adios PRO 4
8. Luźniutkie recovery? Tylko w lesie i jak wyżej: ASICS Trabuco 14.

zdjęcie z archiwum Magdy, widać m.in. kije oraz rękawiczki Leki oraz kamizelkę Salomon ADV SKIN 12 Women

Magda, a najgorzej wydane pieniądze na sprzęt do biegania w Twoim życiu?

„Jedyne co mi przychodzi do głowy to jakieś spodenki do biegania, które kupiłam i okazały się niewygodne albo nie czułam się w nich komfortowo. Jeśli chodzi o sprzęt to robię dużo researchu przed zakupem, bo staram się nie kupować dużo ubrań i akcesoriów i mieć je na lata. Kurtki przeciwdeszczowe piorę tylko w Nikwax, żeby służyły jak najdłużej. Buty kupuję tylko jeżeli wyrzucam poprzednią parę, a to się zdarza tylko wtedy jeżeli faktycznie but swoje przeżył i kolejny trening może skutkować kontuzją. Kijki, kamizelki i ubrania naprawiam jeżeli szwankują: ceruję, wymieniam zamki, rzepki itp. Na szczęście wielu producentów i dystrybutorów pomaga w naprawach – bez względu na to czy jest to wymiana szybki w okularach, czy końcówki do kijków.

Przy moich treningach tempo zużywania sprzętu jest bardzo duże, dlatego z miłości do matki natury staram się nie produkować więcej śmieci :D”