Pij przed posiłkiem. Skok cukru spadnie o niemal połowę

Zdjęcie: kobieta mierzy poziom glukozy we krwi, cukrzyca, zdrowie, insulina,


Masz napady "wilczego głodu" lub czujesz senność po jedzeniu? To znak, iż Twój poziom glukozy gwałtownie skacze. Dietetyk, dr Bartosz Kulczyński, wskazuje na tani i banalnie prosty sposób, który drastycznie hamuje wyrzut insuliny. Wystarczy jeden konkretny dodatek do wody lub dania, by ustabilizować metabolizm i odciążyć trzustkę. Sprawdź, jak stosować ten trik, by odzyskać energię i zahamować apetyt na słodycze.