Oto witaminy, których brakuje zimą. Dietetyk radzi, jak to uzupełnić

Zdjęcie: Jakie witaminy przyjmować na zimę?


Zimowe miesiące to czas, gdy nie tylko nasz nastrój, ale także sposób odżywiania ulega zmianie. Krótsze dni, niższe temperatury i więcej czasu spędzanego w domu sprawiają, iż nasze nawyki żywieniowe ewoluują wraz z nadejściem chłodniejszych dni. Jakie witaminy przyjmować na zimę? Oto porady ekspertki.