Jak skutecznie rozgrzać organizm zimą? Włącz do diety, a zobaczysz efekt

Zdjęcie: Kubek herbaty z imbirem i cynamonem nie tylko rozgrzeje, ale też wzmocni odporność organizmu


Zimą nasz organizm naturalnie potrzebuje więcej energii, ciepła i składników odżywczych, które wspierają odporność. Krótkie dni, niskie temperatury i częstsze infekcje sprawiają, iż to, co jemy, ma szczególne znaczenie. Warto więc sięgać po produkty, które nie tylko zadziałają jak wewnętrzny grzejnik, ale też wzmacniają i poprawiają odporność. Oto sześć produktów, które warto włączyć do zimowej diety.