Na sen nie powinniśmy patrzeć tylko pod kątem ilości, ale i jakości. Jak się okazuje, pozycja, w jakiej śpimy, ma znaczący wpływ na nasze zdrowie. Nieprawidłowa może przyczyniać się do różnorodnych problemów, od zwiększenia masy ciała po zaburzenia nastroju, a choćby zwiększenia ryzyka wielu chorób. Jakie pozycje snu są zalecane, aby wspierać zdrowie serca i ogólne samopoczucie?
