Najczęstsze choroby po 65. roku życia. Kradną cenne minuty

Te choroby atakują po 65. roku życia i skracają je, kradnąc sprawność, kondycję i dobre samopoczucie. Warto więc dbać o dobre nawyki i stosować profilaktykę, by uniknąć dolegliwości utrudniających codzienne funkcjonowanie.Nadciśnienie, wysoki cholesterol i otyłość to „cisi zabójcy” po 65. roku życia – rozwijają się niezauważenie, ale znacząco skracają życie i pogarszają jego jakość.Demencje i depresja to choroby, które odbierają seniorom samodzielność i euforia życia – warto dbać o zdrowie psychiczne, sen i relacje społeczne.Profilaktyka i zdrowy styl życia – regularna aktywność, dieta śródziemnomorska i unikanie używek – to klucz do dłuższego i sprawniejszego życia w starszym wieku.