Menopauza to czas wielkich zmian dla kobiet, ale jedna z nich wydaje się być szczególnie uciążliwa – bezsenność. Według danych zebranych w Narodowym Teście Zdrowia Polaków w 2023 r. aż 25 proc. respondentów przynajmniej kilka razy w miesiącu cierpi z powodu bezsenności. Znaczna część tych osób to dorośli w wieku między 45. a 64. rokiem życia. Z kolei najnowsze badania przeprowadzone przez Dunelm w Wielkiej Brytanii ujawniły, iż ogromna liczba kobiet w tym kraju budzi się każdej nocy o tej samej godzinie – 3:29. To właśnie wtedy, w okresie menopauzy, wiele z nich doświadcza nagłego przebudzenia.
