Wysokie tempo pracy, odpowiedzialność za ludzi i wyniki, ciągłe bycie „pod telefonem” – to codzienność wielu menedżerów i właścicieli firm. Przez pewien czas organizm radzi sobie z takim obciążeniem, ale po latach coraz częściej pojawia się przewlekłe zmęczenie, spadek motywacji, gorsza koncentracja oraz problemy w sferze seksualnej. Część z tych objawów może mieć związek z niskim poziomem testosteronu, choć oczywiście nie jest to jedyne możliwe wyjaśnienie.
To właśnie wtedy w wyszukiwarce zaczynają pojawiać się hasła: „kuracja testosteronem”, „TRT”, „terapia testosteronem dla mężczyzn”, „leczenie testosteronem online”. Dla zabieganego menedżera wizja szybkiej poprawy formy bywa bardzo kusząca. Różnica między medycznie uzasadnioną terapią zastępczą testosteronem (TRT) a chaotycznym biohackingiem polega jednak na jednym: w pierwszym przypadku proces prowadzi lekarz, w drugim – anonimowe fora i algorytmy.
Czym różni się medyczna terapia TRT od „naprawiania się na własną rękę”?
Współczesne wytyczne są dość klarowne: terapia testosteronem ma sens tylko u mężczyzn z potwierdzonym niedoborem hormonu i typowymi objawami klinicznymi. Oznacza to konieczność połączenia dwóch elementów – rzetelnej diagnostyki oraz oceny, jak mocno objawy wpływają na życie zawodowe i prywatne. Lekarz, który prowadzi TRT, patrzy nie tylko na jeden wynik z laboratorium, ale na całą historię pacjenta.
W praktyce różnice między ustrukturyzowaną terapią a biohackingiem dobrze widać, gdy porównamy dwa podejścia:
- Medyczna terapia zastępcza testosteronem – obejmuje szczegółowy wywiad, badania krwi (z powtórzeniami), ocenę chorób współistniejących, ryzyka sercowo-naczyniowego i zaburzeń metabolicznych, a dopiero potem decyzję o leczeniu.
Pacjent otrzymuje plan leczenia TRT razem z harmonogramem badań kontrolnych i regularnymi wizytami. - Biohacking testosteronem – to samodzielne kupowanie preparatów z niepewnego źródła, opieranie się na poleceniach z internetu, brak pełnej diagnostyki i nadzoru.
Celem staje się szybkie „podkręcenie” sylwetki i energii, a nie długoterminowe zdrowie.
Model uporządkowanej terapii dobrze pokazuje strona terapia testosteronem (TRT) w Męskiej Klinice, gdzie kuracja testosteronem jest elementem szerszego procesu: od ankiety i badań, przez kwalifikację, aż po stałą opiekę.
Dlaczego to właśnie menedżerowie są podatni na „skrótowe” rozwiązania?
Styl pracy wielu osób na stanowiskach kierowniczych sprzyja szukaniu szybkich odpowiedzi. Menedżer jest przyzwyczajony do działania w logice: problem – decyzja – wdrożenie – rezultat. Gdy pojawia się kryzys formy, łatwo potraktować organizm jak projekt do „naprawy” w trybie ekspresowym. To właśnie tu zaczyna się ryzyko nieodpowiedzialnego biohackingu testosteronem.
Podobne objawy – brak siły, rozdrażnienie, kłopoty ze snem – wynikają jednak nie tylko z niedoboru testosteronu, ale także z przewlekłego stresu, zaburzeń snu, depresji czy insulinooporności. Dlatego pierwszym krokiem powinno być uporządkowanie stylu życia oraz diagnostyka, a dopiero potem rozważanie TRT.
Problematykę przewlekłego zmęczenia, które często dotyka mężczyzn po 30. i 40. roku życia, omawia artykuł https://meskaklinika.pl/ciagle-zmeczenie-u-mezczyzn-skad-sie-bierze-i-jak-mu-zaradzic/, pokazujący, na ile objawy można wyjaśnić stylem życia, a kiedy warto poszukać przyczyn hormonalnych.
Jak rozpoznać, iż przekraczasz granicę między leczeniem a biohackingiem?
Z punktu widzenia menedżera praktyczne jest zadanie sobie kilku prostych pytań. jeżeli na większość z nich odpowiadasz „tak”, istnieje ryzyko, iż zamiast leczenia wchodzisz w obszar eksperymentów:
- czy ktoś zaproponował Ci testosteron bez pełnych badań i powtórnych oznaczeń hormonu?
- czy nie potrafisz jasno powiedzieć, jaki jest plan kontroli (jakie badania, kiedy, jakie normy)?
- czy większą rolę w decyzji odegrał film na YouTube niż rozmowa z lekarzem?
- czy celem jest przede wszystkim szybszy progres na siłowni, a nie poprawa zdrowia?
Jeśli kuracja testosteronem bazuje na impulsywnej decyzji i obietnicach „szybkiego boostu”, to prawdopodobnie bliżej jej do biohackingu niż do medycyny. Terapia zastępcza testosteronem wymaga cierpliwości, regularnych badań i gotowości do wprowadzenia zmian w trybie życia – inaczej efekty mogą być krótkotrwałe albo okupione powikłaniami.
Perspektywa Męskiej Kliniki
Zespół Męskiej Kliniki często podkreśla, iż u menedżerów najważniejsze jest nie tylko samo wdrożenie leczenia TRT, ale również uporządkowanie snu, stresu i nawyków. Kuracja testosteronem ma sens wtedy, gdy jest częścią przemyślanej terapii zastępczej testosteronem, a nie desperacką próbą „ratowania” się przed kolejnym deadlinem. Dopiero połączenie medycyny z realistyczną zmianą stylu życia pozwala odzyskać energię w sposób bezpieczny i trwały.
Podsumowanie
Kuracja testosteronem w życiu menedżera może być zarówno potężnym narzędziem poprawy jakości życia, jak i niebezpieczną pułapką. jeżeli niski testosteron zostanie rzetelnie zdiagnozowany, a terapia TRT będzie prowadzona pod okiem doświadczonego lekarza, istnieje szansa na wyraźną poprawę energii, nastroju, libido i sprawności poznawczej. jeżeli jednak decyzja o „podkręceniu hormonów” wynika z impulsu i opiera się na przypadkowych źródłach, łatwo przekroczyć granicę, za którą kończy się medycyna, a zaczyna nieodpowiedzialny biohacking.
Świadomy menedżer wie, iż organizm to nie kolejny projekt do agresywnej optymalizacji, ale kapitał, z którego czerpie każdego dnia. Dlatego zamiast pytać wyłącznie „jak gwałtownie wrócić do formy?”, warto zadać sobie inne pytanie: „jak zadbać o zdrowie tak, aby utrzymać dobrą formę na lata?”. Odpowiedzialnie prowadzona terapia testosteronem może być jednym z elementów tej układanki – nigdy jednak jedynym.
Źródła informacji:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26912321/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26908066/
https://www.endocrine.org/patient-engagement/endocrine-library/hypogonadism
