Kolejna dawka ćwiczeń z Radiem Opole. Tym razem pilates

Zdjęcie: Zajęcia z pilatesu [fot. Monika Matuszkiewicz]


Pilates jest rodzajem treningu, który pomaga wzmocnić wszystkie partie mięśniowe. Regularnie wykonywany daje także efekty w postaci wymodelowania sylwetki, poprawy postawy ciała, a także polepszenia mobilności. Na sali ćwiczeń byliśmy wraz z cyklem 'Rusz się z Radiem Opole'. Posłuchaj audycji .