Jedz to, żeby zwiększyć przyswajanie witaminy D. Sposób jest prosty

Zdjęcie: Jedz to, żeby zwiększyć przyswajanie witaminy D. Sposób jest prosty.


W obliczu niskiego nasłonecznienia w okresie jesienno-zimowym, Polacy często borykają się z niedoborem witaminy D, której znaczenie dla zdrowia jest niepodważalne. Jednak sam proces suplementacji nie zawsze przynosi oczekiwane rezultaty. Jednak dzięki prostym zmianom nawyków żywieniowych możemy powiększyć naszą absorpcję tej kluczowej witaminy.