Kiedy trzeba iść do psychologa? Sygnały, iż potrzebujesz pomocy. Ekspert wyjaśnia [FRAGMENT KSIĄŻKI]

Każdemu zdarzają się okresy, kiedy "czujemy się jak beztalencia, nieroby czy kule u nogi dla swoich najbliższych". — Problem – i potrzeba fachowego wsparcia – pojawia się wtedy, gdy czujemy się tak przez większość czasu i od dłuższego czasu – kilku tygodni lub kilku miesięcy — zauważa psycholog Marta Sak. W swojej książce "Terapia bez tajemnic. Jak wybrać dla siebie najlepszą pomoc" proponuje prosty test, który pomoże zorientować się, czy nasze zdrowie psychiczne szwankuje. Mówi też wprost, kiedy wskazane jest umówić się do psychologa, terapeuty lub lekarza.