Być może już wiesz, iż regularnie stosując KETO LUV możesz wysmuklić sylwetkę oraz zadbać o swoje zdrowie i witalność. A jeżeli nie wiesz, możesz przeczytać o tym TUTAJ i TUTAJ. Dziś opowiemy sobie o trzecim celu, jaki możesz osiągnąć wprowadzając KETO LUV do swojej rutyny. Cyklicznie wchodząc w ketozę, możesz zauważalnie poprawić swoją kondycję i wydolność. Jak to zrobić?
Mini-cut, czyli tniemy kalorie
Mini-cut to krótkoterminowa, intensywna faza redukcji kalorii. Może trwać od 2 do 6 tygodni, jeżeli opiera się na klasycznej diecie węglowodanowej lub około 6 dni, jeżeli bazujemy na bardzo niskokalorycznej diecie ketogenicznej (VLCKD), a taką jest KETO LUV.
To technika wykorzystywana między innymi przez sportowców i osoby zaawansowane w treningach. Ma na celu szybkie zredukowanie tkanki tłuszczowej bez utraty masy mięśniowej. W przeciwieństwie do tradycyjnych, długotrwałych diet redukcyjnych, mini-cut pozwala na szybkie osiągnięcie widocznych efektów, co może być motywujące i zachęcające do dalszych działań.
Bezpośrednio po okresie diety mini-cut lub postu rośnie efektywność wykorzystania kalorii dostarczanych z posiłkiem. Widoczny jest również wzrost mięśni, które są silne i dobrze odżywione. Okresowe cięcie kalorii może również pomóc w regulowaniu gospodarki hormonalnej.
Dieta ketogeniczna i sport – czy to do siebie pasuje?
Choć mogłoby się wydawać, iż węglowodany są niezbędne do dostarczania energii w przypadku dyscyplin sportowych, takich jak biegi, kolarstwo czy pływanie, to warto pamiętać o tym, iż okresowe stosowanie diety ketogenicznej może wpłynąć na zwiększenie wydolności Twojego organizmu.
Wszystko dzięki budującej się stopniowo elastyczności metabolicznej, dzięki której Twój organizm nauczy się, jak czerpać energię z tłuszczów, zamiast z węglowodanów. Cykliczne stosowanie KETO LUV daje szansę na proste i szybkie wejście w stan ketozy.
Czytaj też: Bądź jak kameleon. Elastyczność metaboliczna, czyli klucz do zdrowego stylu życia
VLCKD a trening – obalamy mity
Keto post wcale nie musi zmniejszać wydolności fizycznej! W 2012 r. dr Antonio Paoli przeprowadził badania na wysokiej klasy gimnastykach artystycznych, w tym reprezentantach kadry narodowej Włoch. Sportowcy stosowali VLCKD przez 30 dni. W tym czasie uczestnicy badania zdołali utrzymać objętość treningową na wysokim poziomie 30 h tygodniowo.[1]
Jak stosować KETO LUV, by poprawić wydolność organizmu?
Jeśli chcesz poprawić wydolność swojego organizmu, możesz wybrać kurację KETO LUV plus i stosować ją 1 raz w miesiącu przez kolejne 3 miesiące. Później zrób 1-2 miesiące przerwy i powtórz cykl. Podczas kuracji możesz trenować, ale ogranicz intensywność swoich sesji treningowych do ok. 70%, a przede wszystkim słuchaj swojego ciała i jego potrzeb.
Dorzuć te produkty do koszyka i osiągaj jeszcze lepsze efekty!
Jeśli chcesz jeszcze bardziej podkręcić swoje efekty, możesz skorzystać z innych produktów od LUV, które świetnie łączą się z kuracją KETO LUV. Sprawdź koniecznie:
- SHOTY siła, których składniki poprawiają wydolność organizmu, wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej i poprawiają trawienie;
- SHOTY redukcja na bazie octu jabłkowego, wspierającego odchudzanie i regulującego gospodarkę cukrową;
- DZIKĄ RÓŻĘ MSM, która wspiera procesy trawienne i przemianę tłuszczów w energię[2];
- KURKUMĘ Z IMBIREM I PIEPRZEM, bo substancje w niej zawarte wspierają metabolizm i pobudzają tempo spalania tkanki tłuszczowej.
Z KETO LUV możesz kompleksowo zadbać o swoją sylwetkę, zdrowie i formę. ♥ jeżeli jesteś zdecydowany/zdecydowana na przemianę, wybierz KETO LUV w subskrypcji – zyskasz darmową dostawę i 10% zniżki!
Źródła:
1. A. Paoli, K. Grimaldi i in., Ketogenic diet does not affect strength performance in elite artistic gymnasts, „Journal of the International Society of Sports Nutrition”, 2012. https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-9-34
2. https://onemoreluv.com/produkt/dzika-roza-msm/#faq
_________________________________
OML Spółka z o.o. nie ma na celu diagnozowania i leczenia żadnych chorób ani zapobiegania im. Wszelkie treści, opisy produktów, procesów oraz opinie prezentowane na stronie onemoreluv.com nie powinny traktowane być jako porady medyczne. Każdy organizm jest inny, ma inny stan i potrzeby. Nasze produkty na bazie superfood są suplementami diety co oznacza, iż pomimo, iż mogą znacząco wspomóc organizm, nie mogą być traktowane jako leki. Wszelkie wątpliwości związane ze stosowaniem produktów funkcjonalnych OML sp. z o.o. powinny być skonsultowane z dietetykiem bądź lekarzem. Pamiętaj, iż korzyści zdrowotne mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań zdrowotnych i skłonności organizmu, a przed wprowadzeniem nowych składników do diety zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.
