Eliksir zdrowia czy pic na wodę? Naukowcy wyjaśniają, ile witaminy D naprawdę potrzebujemy

Zdjęcie: Ile witaminy D powinniśmy suplementować?


Przekonanie, iż witamina D pomaga w walce z chorobami, od raka po depresję, nie znajduje potwierdzenia w najnowszych badaniach. Ile zatem jej potrzeba, aby zachować zdrowie?