Drzewa leczą duszę. Jak spacery po lesie nam pomagają?

Zdjęcie: /Shutterstock


Kontakt z naturą to coś więcej niż chwila relaksu – to realne wsparcie dla zdrowia psychicznego. Coraz więcej badań potwierdza, iż przebywanie w lesie może skutecznie łagodzić objawy depresji, stresu i problemów z koncentracją.