Dietetyczka: dieta seniora nie musi być droga. Jak jeść dobrze? Eksperta tłumaczy

Zdjęcie: Włoska uczta


— Im więcej mamy lat, tym uważniej trzeba wybierać produkty i rzadziej pozwalać sobie na ciężkostrawne dania, bo układ trawienny gorzej sobie z nimi radzi. Jednocześnie z wiekiem zmienia się nie naszą niekorzyść przyswajalność różnych składników odżywczych, witamin oraz minerałów — mówi dietetyczka Joanna Zielewska w rozmowie z Onetem. W Ogólnopolski Dzień Seniora tłumaczy czy zdrowa dieta musi być droga i czy z wiekiem musimy rezygnować z ulubionych posiłków.