Dieta sokowa - czy jest zdrowa i bezpieczna? Terapia sokowa - efekty

Według zwolenników diety sokowej, ma ona na celu oczyszczenie organizmu z toksyn. Takie działanie miałoby prowadzić do lepszego samopoczucia, poprawy kondycji zdrowotnej, oczyszczenia po spożyciu dużej ilości przetworzonej żywności, czy utraty nadmiernej masy ciała. Diety oczyszczające najczęściej polegają na wypijaniu w ciągu dnia wyłącznie soków owocowych lub warzywnych oraz eliminują posiłki stałe.

Stosowanie takiej terapii sokowej może mieć jednak negatywne konsekwencje zdrowotne. W dalszej części artykułu opisujemy jakie są efekty tej diety, zagrożenia i czy faktycznie robienie detoksu organizmu na sens?