Dieta łagodząca bóle menstruacyjne

Bolesne miesiączkowanie to problem, który dotyczy wielu kobiet – zwłaszcza w młodym wieku. choćby 32% młodych kobiet doświadcza silnych bólów co miesiąc, które nie pozwalają normalnie funkcjonować [1]. Na ratunek najczęściej przychodzą leki przeciwbólowe z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych np. Ibuprofen. Ale uwaga, lek ten może zaburzać integralność błony śluzowej żołądka i przyczyniać się do…