Choć termin "superfood" stał się popularny głównie za sprawą marketingu, naukowcy od lat podkreślają, iż nie chodzi o magiczne składniki, ale o codzienne wybory. Zdrowa dieta powinna opierać się na prostych, wartościowych produktach, takich jak jagody, zielone warzywa czy ryby. Produkty, które dostarczają organizmowi wielu cennych składników odżywczych, są najprostszą receptą na długowieczność. Na jakie jeszcze "superfoods" wskazują naukowcy?
