Witamina D3 jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu - i wiemy to już wszyscy, bo większość z nas już ją suplementuje. Problem w tym, iż robimy to na oślep, sugerując się intuicją, a nie prawdziwym poziomem tej witaminy w naszym ciele. Jak więc rozpoznać, iż jej poziom może być zbyt niski, mimo iż sumiennie łykamy tabletki ze śniadaniem? Oto, na co warto zwrócić uwagę, szczególnie w okresie niedoboru światła.
