4 najlepsze suplementy diety dla wegan – dlaczego warto je przyjmować?

Dieta wegańska jest coraz popularniejszym wyborem wśród Polaków. Przestrzeganie jadłospisu całkowicie eliminującego produkty pochodzenia zwierzęcego to szczytna idea, jednak taka decyzja może pociągać za sobą poważne problemy zdrowotne. Niedobory kluczowych witamin i minerałów prowadzą do rozwoju niebezpiecznych chorób – czy wiesz, jakie suplementy powinny przyjmować osoby na diecie wegańskiej?