Wyśpisz się i wstaniesz z nową energię. Pięć propozycji na lekką kolację

Zdjęcie: Lekka kolacja nie musi być nudna.


Kolacja potrafi zadecydować o jakości snu i samopoczuciu następnego dnia. Ciężkostrawny posiłek może powodować problemy z trawieniem, senność, a choćby przyrost masy ciała. jeżeli chcesz jeść zdrowo, spać spokojnie i budzić się z energią, postaw na lekką, dobrze skomponowaną kolację. Mamy pięć sprawdzonych propozycji.