Wrzuć do niego chleb. Dla jelit i diety to prawdziwe zbawienie

Zdjęcie: chleb


Biała kromka to szybki skok cukru i jeszcze szybszy spadek energii. Ale wystarczy prosty trik z zamrażarką i tosterem, by pieczywo stało się łagodniejsze dla poziomu glukozy i jednocześnie wsparło florę jelitową.