Witamina D nie zawsze działa? Sprawdź, co może zaburzać jej skuteczność

Zdjęcie: Niska witamina D mimo suplementacji? Mało znany czynnik zaburza wchłanianie


Witamina D wspiera odporność, zdrowie kości, mięśni i układu nerwowego, jednak wiele osób zauważa, iż mimo suplementacji jej poziom pozostaje niski. Dzieje się tak dlatego, iż skuteczność witaminy D nie zależy wyłącznie od dawki, ale także od stylu życia, podaży innych składników mineralnych, masy ciała, czy wieku. Gdy suplementacja nie przynosi efektów, warto spojrzeć szerzej - nie tylko na ilość witaminy D, ale na cały organizm.