Wcale nie musisz jeść "zdrowo". Ta dieta pomoże ci zrzucić zbędne kilogramy

Zdjęcie: Zbadali dietę wegańską. Jest szczególnie pomocna przy odchudzaniu


Ci, którzy chociaż raz próbowali zrzucić zbędne kilogramy, prawdopodobnie słyszeli powtarzaną w kółko mantrę: jedz zdrowo i nie zapominaj o białku, którego dostarczy ci mięso lub nabiał. Naukowcy odkryli jednak, iż całkowite porzucenie produktów pochodzenia zwierzęcego może prowadzić do tego, iż odchudzanie będzie bardziej skuteczne — choćby o ile spożywane przez nas posiłki będą zawierać składniki powszechnie uznawane za "niezdrowe".