Powszechną wiedzą jest i prawdopodobnie nie raz słyszeliśmy od różnych lekarzy, iż dbałość o zdrowie to: ruch, bieganie, czy jazda na rowerze. Są jednak takie aktywności fizyczne, które nie tylko wspierają zdrowie, ale mogą leczyć niektóre schorzenia, jak wady postawy, 'złe' chodzenie, czy przewlekłe bóle.
W rozmowie z nauczycielką jogi - Dorotą Różycką dowiemy się, na czym polega joga terapeutyczna oraz poruszymy temat świadomego oddychania i znaczenia dążenia do zbudowania harmonii ciała i umysłu. Posłuchaj rozmowyW czym może nam pomóc joga terapeutyczna?
Zdjęcie: Dorota Różycka [fot. Witold Sułek]
