Unikaj podczas świątecznej kolacji. Obciąża jelita, spowalnia metabolizm

Zdjęcie: Ciepła herbata po wigilijnej kolacji rozluźni przewód pokarmowy, ułatwi trawienie


Wigilijna kolacja to jeden z najbardziej wyczekiwanych momentów w roku. Tradycyjne potrawy, rodzinne spotkanie i świąteczna atmosfera sprawiają, iż często jemy więcej niż na co dzień - wolniej, dłużej i bardziej obficie. Nic dziwnego, iż po wstaniu od stołu wiele osób odczuwa ciężkość, senność lub przepełnienie. Dobra wiadomość jest taka, iż można temu łatwo zaradzić. Wystarczą trzy proste kroki, które pomogą jelitom ruszyć do pracy i sprawią, iż po kolacji poczujesz się lżej.