Nigdy nie stawaj na wagę w tych momentach. Wynik zawsze będzie zawyżony

Zdjęcie: Po intensywnym wysiłku fizycznym nie powinno się sprawdzać wagi, ponieważ w trakcie treningu organizm ulega odwodnieniu, poziom glikogenu wzrasta, a ciało gromadzi wodę. To wszystko sprawia, że liczby


Regularne monitorowanie masy ciała to dla wielu osób codzienna rutyna. Jednak eksperci ostrzegają, iż nie zawsze wynik na wadze odzwierciedla rzeczywisty stan zdrowia i sylwetki. W określonych sytuacjach lepiej zrezygnować z ważenia, by uniknąć niepotrzebnego rozczarowania.