Trzy nawyki, które warto przyjąć przy stole, aby starzeć się wolniej

Nasze nawyki żywieniowe bezpośrednio wpływają na proces starzenia się komórek. Niektóre z nich mogą go spowolnić, o czym mówi dr Christophe de Jaeger, lekarz zajmujący się badaniami nad opóźnianiem starzenia od ponad 30 lat. Wskazujemy trzy zasady, które można wdrożyć do swojej codzienności adekwatnie od zaraz.