Trzy godziny dziennie. Tyle wystarczy, aby zacząć niszczyć psychikę

Zdjęcie: Ile czasu nastolatki powinny spędzać w sieci?


Sen, aktywność fizyczna, spotkania z przyjaciółmi w świecie rzeczywistym — wszystko to jest niezwykle ważne dla zdrowia psychicznego. Dlatego jednym z głównych powodów pogarszającej się kondycji psychicznej młodych ludzi może być właśnie to, iż te elementy są wypierane przez czas spędzany przed ekranami na różnego rodzaju platformach internetowych zwanych mediami społecznościowymi — mówi szwedzki psychiatra Anders Hansen, autor bestsellerowych książek o mózgu.