Cukrzycę typu 2, poprzedza rozwijająca się miesiącami insulinooporność, która ostatecznie prowadzi do stanu przedcukrzycowego, czyli zaburzeń w metabolizmie węglowodanów. Stan ten zagraża każdemu — choć szczególnie narażone są osoby z grup ryzyka. Na tym etapie można jednak jeszcze zrobić wiele, by zapobiec poważnej chorobie. I na odwrót — okazuje się, iż kumulujące się w czasie, pozornie drobne zmiany przyzwyczajeń na mniej korzystne mogą poważnie zaszkodzić.
