W trosce o dobre zdrowie coraz więcej osób decyduje się na stosowanie suplementacji. Jednym z najchętniej wybieranych składników odżywczych jest witamina B12, niezbędna m.in. podczas produkcji czerwonych krwinek. Nie dziwi więc to, iż przyjmowanie wspomnianej substancji może wiązać się z szeregiem benefitów zdrowotnych. Istnieje jednak pewne grono osób, które w sposób szczególny powinny zatroszczyć się o uzupełnianie witaminy B12. Sprawdź, czy do nich należysz.
