To najgorsza pora na jedzenie owoców
Zdjęcie: To najgorsza pora na jedzenie owoców
Owoce, uznawane za symbol zdrowego odżywiania, mogą kryć pułapki, gdy spożywamy je w nieodpowiednim momencie. Choć obfitują w witaminy i błonnik, ich wieczorne konsumowanie może prowadzić do niepożądanych skutków – zwiększenia masy ciała i zakłóceń snu. Jakie mechanizmy kryją się za tym zjawiskiem?
