Ten owoc może chroni mózg przed Alzheimerem. Poleca go neurolog
Zdjęcie: Ten owoc może chroni mózg przed Alzheimerem. Poleca go neurolog
Regularne ćwiczenia, zdrowa dieta, a także odpowiednia ilość snu to najważniejsze elementy wspierające długowieczność. Z wiekiem nasz mózg jest coraz bardziej narażony na różnego rodzaju wyzwania – od problemów z pamięcią po ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera. Neurolog dr Mill Etienne wskazuje jeden owoc, który warto włączyć do diety po 50. roku życia.