Są zabronione w cukrzycy. Polacy kupują je na potęgę

Zdjęcie: sklepowy wózek


Słodzone soki i gazowane napoje przy cukrzycy to wyraźnie nieodpowiedni wybór. Pomimo ostrzeżeń diabetologów Polacy przez cały czas sięgają po nie częściej niż zalecają eksperci – i to właśnie one najskuteczniej prowadzą do skoków glukozy i pogorszenia stanu zdrowia.Słodzone napoje – w tym kola, napoje energetyczne i owocowe – znajdują się na „czarnej liście” produktów dla osób z cukrzycą.Jedna puszka klasycznej coli (330 ml) to około 35 g cukru, czyli aż siedem łyżeczek cukru.Według zaleceń World Health Organization (WHO) dzienna dawka wolnego cukru nie powinna przekraczać 25–50 g – puszka coli niemal wyczerpuje tę normę.Mimo obowiązku podatku cukrowego i wzrastających cen sprzedaż słodzonych napojów w Polsce spada bardzo powoli, co sprzyja wzrostowi insulinooporności, otyłości i w efekcie cukrzycy typu 2.