Rozwód to jedno z najbardziej stresujących doświadczeń w życiu człowieka, a gdy przypada na okres przedświąteczny, emocje mogą być jeszcze bardziej intensywne. W czasie, który zwykle kojarzy się z radością, rodziną i bliskością, trudno jest zmierzyć się z końcem małżeństwa. Jak poradzić sobie z emocjami i jednocześnie uporać się z kwestiami formalnymi, takimi jak podział majątku?
Krok 1 – Zrozum i zaakceptuj własne emocje
Rozwód niesie ze sobą cały wachlarz emocji – smutek, złość, żal, a choćby poczucie ulgi. Należy dać sobie prawo do odczuwania tych uczuć i nie tłumić ich w sobie. Podczas świąt często wyzwalają się dodatkowe emocje, zwłaszcza jeżeli z tą okazją wiązały się wspólne tradycje i wspomnienia. W tym okresie pozwól sobie na chwilę refleksji, ale staraj się nie zatracać w negatywnych myślach.
W trudnych momentach nieocenione będzie wsparcie bliskich osób. Nie bój się więc prosić o pomoc przyjaciół czy rodziny. Czasem rozmowa z kimś zaufanym pozwala spojrzeć na sytuację z innej perspektywy. jeżeli czujesz, iż emocje cię przytłaczają, rozważ konsultację z psychologiem lub terapeutą. Profesjonalna pomoc na pewno ułatwi przejście przez proces rozwodu i złagodzi jego skutki.
Krok 2 – Skup się na formalnościach i podziale majątku
Podział majątku to jeden z najbardziej skomplikowanych aspektów rozwodu. W okresie przedświątecznym będzie to element, który może Cię dodatkowo obciążyć, ale niezależnie od tego co czujesz, trzeba podejść do tematu na chłodno. Przede wszystkim musisz dokładnie przeanalizować wspólny majątek i ustalić, co należy do wspólnoty majątkowej, a co stanowi majątek osobisty każdego z małżonków.
Na tym etapie niezbędna będzie kooperacja z doświadczonym prawnikiem. Specjalista pomoże zrozumieć zawiłości prawne i zadba o to, by podział majątku był sprawiedliwy. Staraj się unikać konfliktów i niepotrzebnych sporów, które tylko wydłużają i komplikują cały proces. Pamiętaj, iż rozwód to już wystarczająco stresujące wydarzenie, a dodatkowe napięcia nie służą żadnej ze stron.
Krok 3 – Zaplanuj święta po rozwodzie
Święta po rozwodzie na pewno będą wyglądać zupełnie inaczej niż dotychczas. jeżeli macie dzieci, musicie zapewnić im poczucie bezpieczeństwa. Warto zatem wcześniej ustalić podział czasu spędzanego z potomstwem w okresie świątecznym Może to wymagać kompromisów, ale dobro dzieci powinno być priorytetem.
Jeśli spędzasz święta samotnie, zastanów się nad nowymi tradycjami czy sposobami na spędzenie wolnego. Może to być okazja do odwiedzenia dawno niewidzianych przyjaciół, zaangażowania się w wolontariat czy poświęcenia kilku dni na hobby, na które wcześniej brakowało Ci czasu? Planowanie świąt w nowej rzeczywistości może być trudne, ale otwarcie się na nowe możliwości i tradycje pomoże znaleźć spokój. Na pewno nie należy się izolować, ale znaleźć sposób na czerpanie euforii z tego okresu, mimo trudności związanych z rozwodem.
