Recenzja książki wydawnictwa GWP ,,Aktywizacja behawioralna w depresji. Przewodnik dla klinicystów” autorstwa Christophera r. Martella, Sona Dimidjiana i Ruth Herman-Dunn.

Depresja to jedno z najczęściej spotykanych zaburzeń w gabinecie psychoterapeutycznym. Pacjenci skarżą się na obniżony nastrój, trudności ze snem oraz brak energii do podejmowania codziennych aktywności. Często przez długie godziny pozostają w łóżku, nie znajdując w sobie motywacji do działania. Publikacja “Aktywizacja behawioralna w depresji” to pozycja, która wychodzi naprzeciw potrzebom klinicystów, dostarczając im skutecznych narzędzi pomagających pacjentom w stopniowym odzyskiwaniu zaangażowania w życie i podejmowaniu różnorodnych aktywności.

Książka nie tylko przedstawia teoretyczne podstawy aktywizacji behawioralnej, ale także przywołuje liczne badania naukowe potwierdzające jej skuteczność. Całość wiedzy przekazana jest w sposób przystępny, co czyni tę publikację wartościową zarówno dla doświadczonych terapeutów, jak i osób dopiero rozpoczynających pracę w tej dziedzinie. Dużym atutem książki są opisy przypadków pacjentów, którzy towarzyszą czytelnikowi przez całą lekturę, pozwalając na lepsze zrozumienie procesu terapeutycznego i jego zastosowania w praktyce.

Jednym z największych walorów tej pozycji są liczne aneksy zawierające gotowe narzędzia do pracy terapeutycznej. Są to nie tylko pomocne materiały wspierające uporządkowanie procesu terapeutycznego, ale również gotowe formularze do druku, które można przekazać pacjentowi, by ułatwić mu monitorowanie postępów i skuteczniejszą pracę nad sobą. Dzięki temu książka staje się nie tylko źródłem wiedzy, ale także praktycznym przewodnikiem ułatwiającym wdrażanie aktywizacji behawioralnej w rzeczywistej pracy z pacjentem.

Autorzy dokładnie przedstawiają zasady, na których opiera się aktywizacja behawioralna. W sposób klarowny wyjaśniają mechanizmy błędnego koła depresji oraz wskazują sposoby na skuteczne przełamanie tego destrukcyjnego schematu. Dzięki temu terapeuci zyskują cenne wskazówki dotyczące tego, jak efektywnie stosować tę metodę w codziennej praktyce klinicznej.

Szczególnie interesującym elementem książki są przykładowe dialogi między terapeutą a pacjentem. Autorzy stawiają na praktykę – nie ograniczają się jedynie do teoretycznych opisów, ale dostarczają konkretnych instrukcji dotyczących prowadzenia sesji terapeutycznych. Przedstawiają potencjalne trudności, które mogą pojawić się w trakcie terapii, oraz podpowiadają, jak na nie reagować i jak im przeciwdziałać. To niezwykle wartościowe narzędzie dla praktyków, którzy chcą udoskonalić swoje umiejętności i skuteczniej pomagać swoim pacjentom.

Choć spora część książki poświęcona jest aspektom teoretycznym, to ich obecność wydaje się uzasadniona – stanowią solidną bazę dla zrozumienia zasad aktywizacji behawioralnej. Po wstępie historycznym i omówieniu podstaw naukowych autorzy przechodzą do bardziej praktycznych aspektów, co sprawia, iż książka jest wyważona pod względem teorii i praktyki. Opisy interwencji terapeutycznych są szczegółowe i zilustrowane przykładami, co dodatkowo ułatwia wdrożenie tej metody w pracy z pacjentem.

Warto także wspomnieć, iż poza aneksami na końcu książki, w kilku miejscach czytelnik znajdzie adnotacje i odnośniki do stron internetowych, skąd można pobrać dodatkowe materiały terapeutyczne. To duży plus, ponieważ umożliwia dostęp do narzędzi, które mogą wzbogacić pracę terapeutyczną i dostarczyć dodatkowych zasobów pomocnych w terapii.

Bez wątpienia “Aktywizacja behawioralna w depresji” to wartościowa pozycja dla wszystkich osób pracujących z pacjentami cierpiącymi na depresję. Szczególnie skorzystać z niej mogą psychoterapeuci, którzy chcą w sposób usystematyzowany i skuteczny wdrażać techniki aktywizacji behawioralnej. To doskonały przewodnik, który krok po kroku przeprowadza przez proces terapeutyczny, pomagając dostosować interwencje do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Jeżeli dostrzegasz u siebie objawy depresji – brak energii, smutek, trudność w podejmowaniu codziennych działań – pamiętaj, iż nie musisz mierzyć się z tym samodzielnie. W naszej poradni znajdziesz wsparcie doświadczonych specjalistów, którzy pomogą Ci stopniowo odzyskać motywację i euforia życia.

Skontaktuj się z nami, aby umówić się na pierwszą konsultację. Wspólnie poszukamy najlepszych sposobów na poprawę Twojego samopoczucia. Terapia to pierwszy krok do odzyskania kontroli nad swoim życiem – warto go zrobić.

Autorka tekstu:

Dominika Zyśk – Psycholożka, Seksuolożka, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia