Proteinowe czekoladki – domowe fit słodycze z wysoką zawartością białka

Dlaczego warto przygotować proteinowe czekoladki?

Więcej białka w deserze
Dodatek odżywki białkowej pozwala wzbogacić czekoladki w pełnowartościowe białko, wspierające regenerację mięśni.

Kontrola składu
Przygotowując czekoladki w domu, masz pełną kontrolę nad jakością użytych składników i ilością dodatków.

Szybki deser bez pieczenia
Czekoladki przygotujesz w kilkanaście minut, bez użycia piekarnika.

Idealne do przechowywania
Można je przechowywać w lodówce lub zamrażarce i sięgać po nie wtedy, gdy pojawi się ochota na coś słodkiego.

Promaker Gold WPC80 900g-KLIKNIJ TUTAJ

Składniki na proteinowe czekoladki (ok. 12–16 sztuk):

• 2 tabliczki ciemnej czekolady
• Mieszanka orzechowo-bakaliowa
• Odżywka białkowa Promaker
• Olej kokosowy (ok. 1–2 łyżki)
• Liofilizowana malina
• Cynamon (szczypta)
• Sól (szczypta)
  

Activlab Sweet Yummy Chocolate 100g Czekolada Orzech-KLIKNIJ TUTAJ

Przygotowanie:

Krok 1: Rozpuść czekoladę
Połam czekoladę na kawałki i rozpuść ją w kąpieli wodnej razem z olejem kokosowym, aż masa będzie gładka i błyszcząca.

Krok 2: Dodaj białko
Zdejmij czekoladę z ognia, lekko przestudź i dodaj odżywkę białkową. Dokładnie wymieszaj, aby nie powstały grudki.

Krok 3: Wzbogać smak
Dodaj szczyptę cynamonu oraz odrobinę soli, które podkreślą smak czekolady.

Krok 4: Dodaj dodatki
Wsyp mieszankę orzechowo-bakaliową oraz liofilizowane maliny. Delikatnie wymieszaj.

Krok 5: Formuj czekoladki
Masę przelej do foremek silikonowych lub rozprowadź cienką warstwą na papierze do pieczenia.

Krok 6: Schładzanie
Wstaw do lodówki na minimum 1 godzinę, aż czekoladki całkowicie stężeją.

Korzyści zdrowotne proteinowych czekoladek

Wsparcie regeneracji po treningu
Białko serwatkowe wspiera odbudowę mięśni po wysiłku fizycznym.

Źródło energii
Orzechy i bakalie dostarczają zdrowych tłuszczów oraz węglowodanów, zapewniając stabilną energię.

Antyoksydanty
Ciemna czekolada i liofilizowane maliny są bogate w przeciwutleniacze.

Lepsza kontrola apetytu
Połączenie białka i tłuszczu sprzyja dłuższemu uczuciu sytości.

Podsumowanie

Proteinowe czekoladki to prosty sposób na zdrowszy deser bez wyrzutów sumienia. Łączą intensywny smak czekolady z wartościowym białkiem i naturalnymi dodatkami. To idealna przekąska po treningu, do pracy lub jako fit słodycz na specjalne okazje. Przygotuj je samodzielnie i sięgnij po sprawdzone składniki ze Świata Supli, aby połączyć przyjemność jedzenia z realnymi korzyściami dla organizmu.