Praktykujesz mindfulness albo medytujesz? Możesz skończyć z depresją i stanami lękowymi

Zdjęcie: Praktykujesz mindfulness albo medytujesz? Możesz skończyć z depresją i stanami lękowymi / Shutterstock


Współczesne badania wykazują, iż mindfulness i praktyki medytacyjne mogą prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych, takich jak lęk, depresja czy depersonalizacja, które w niektórych przypadkach realizowane są tygodniami – czytamy na portalu theconversation.com.