Nie jest tajemnicą, iż dieta bogata w witaminy i minerały jest kluczem do zdrowego stylu życia. Warto mieć jednak na uwadze, iż przyswajalność poszczególnych składników odżywczych jest uzależniona m.in. od tego, w towarzystwie jakich substancji je spożywamy. Specjaliści podpowiadają, jak łączyć pokarmy o prozdrowotnych adekwatnościach, by czerpać z nich maksimum korzyści. Np. pomidory lubią oliwę, a szpinak - cytrusy.
