Starzenie się organizmu to naturalny, nieunikniony proces. Choć nie można go całkowicie zatrzymać, istnieją sposoby na jego spowolnienie. Pierwsze, niepozorne objawy starości pojawiają się już przed czterdziestką. Jednak tempo, w jakim się starzejemy, jest kwestią indywidualną, uzależnioną od wielu czynników.